饮食与运动类健康产品的消费与使用习惯调查

您的性别：

A.女

B.男

您的职业状态：

A. 在校学生

B. 职场白领

C. 自由职业

D. 其他

过去一年内，您是否购买过以下与“饮食健康”或“运动体态”相关的产品或服务？【多选题】

A. 饮食健康类（代餐奶昔、轻食外卖、低卡零食、减脂食谱书、保健品等）

B. 运动体态类（瑜伽垫、跑鞋、运动服、哑铃、筋膜枪、体脂秤等）

C. 运动服务类（健身房卡、线上跟练课、私教课等）

D. 都没买过

当您下单购买上述饮食或运动产品（如买下瑜伽垫、办完健身卡）的那一刻，您的心理感受是？

A. 非常充实和满足，感觉自己已经迈出了改变的第一步

B. 松了一口气，觉得“我都花钱了，接下来肯定会变好”

C. 充满期待，脑海里已经浮现出自己未来自律的样子

D. 没什么特别感觉，单纯觉得需要

您是否同意以下说法：“买完健康产品后，心里会有一种‘我已经为健康付出了’的满足感，因此可以在其他方面稍微放松一下（比如今天多吃一顿、偷个懒不练）”？

购买这些产品时，您是否产生过“目标已经达成了一半”的错觉？（单选）

A. 经常会，买完就觉得问题快要解决了

B. 偶尔会

C. 从没有过，我知道买了不代表有效

您购买的“饮食类”产品（如代餐、轻食），后续的实际消耗情况是怎样的？（单选）

A. 囤了一柜子，结果依然点外卖/吃零食，最后放过期

B. 吃了几天，觉得难吃/麻烦，放弃了

C. 偶尔吃，但没有按计划形成习惯

D. 坚持使用并看到了效果

E. 没买过饮食类

您购买的“运动类”装备或课程，实际使用情况如何？（单选）

A. 装备齐全，但几乎没拆封/闲置吃灰，成了“人设穿搭”

B. 新鲜了几天，后面就懒得动了

C. 断断续续在用，但没形成规律

D. 一直坚持使用

E. 没买过运动类

10.

导致您“买而不用/没坚持下来”的最主要原因是什么？（多选）【多选题】

A. 启动门槛太高（练一次太累、做减脂餐太麻烦）

B. 缺乏即时反馈，练了几天没看到变化，就泄气了

C. 工作/学习太忙，没有精力

D. 买的时候靠冲动，实际并不适合自己

E. 没有氛围，一个人很难坚持

F. 没有这个问题，我坚持得很好

11.

面对闲置的饮食或运动产品，您的真实感受是？（单选）

A. 有点愧疚，但觉得钱都花了，就当买个心理安慰吧

B. 焦虑，觉得钱浪费了问题也没解决

C. 没感觉，下次看到新的还是会买

D. 会反思，下次不再冲动购买

12.

回顾过去，这些“买了却没坚持用”的产品，真正帮您解决了最初的问题（如减肥、塑形、健康改善）吗？（单选）

A. 完全没有，问题还是老样子

B. 只有短暂的心理作用，一停下就反弹

C. 有一点点用，但主要靠自己额外的努力

D. 确实有效，解决了我的问题

13.

如果有一款产品，不再主打“买完就能健康/变瘦”，而是要求您必须完成一个微小的真实行动（比如做1分钟拉伸、吃完一顿轻食打卡）才能解锁下一步（或获得奖励），您的态度是？

A. 非常愿意尝试，这能真正督促我行动

B. 可以接受，如果互动足够有趣、不麻烦

C. 不太喜欢，觉得太繁琐，不想被绑架

D. 拒绝，我还是喜欢买完就完事

14.

为了让您真正坚持使用饮食/运动产品，您最希望获得以下哪种支持？（多选）【多选题】

A. 极致降低启动门槛（例如3分钟微运动、免煮即食的轻食）

B. 即时的正面反馈与奖励（打卡返现、解锁新装备、获得勋章）

C. 真人陪伴与社群监督（搭子文化、教练督促）

D. 场景化提醒（如久坐提醒拉伸、饭点推荐健康外卖）

E. 其他：