《校园太拥挤？绿化能解压吗？——关于大学校园环境与心理压力的调查》

本问卷旨在研究大学校园内的绿化环境对缓解学习生活拥挤感及心理压力的作用。采用匿名形式，数据仅供学术分析。大约需要占用您3分钟时间。感谢您的配合！
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1.
您的性别：
A. 男
B. 女
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2.
您所在的学校位于：
一线/新一线城市主城区（交通拥挤，高楼密集）
一般城市主城区
城市郊区/大学城（环境较开阔，绿化较多）
其他
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3.
您对校园绿化环境的整体满意度如何？
非常不满意
非常满意
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4.
您目前主要的生活/工作环境属于以下哪种类型？
A. 高密度城区（如市中心、密集住宅区、拥挤商圈）
B. 中密度城区（如常规居住区、普通办公区）
C. 低密度/郊区（如别墅区、远郊、乡村）
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5.
您在当前环境居住的时长是？
A. 半年以内（短期居住，可能尚未适应）
B. 半年 - 2年
C. 2年 - 5年
D. 5年以上（长期居住，可能已产生适应性）
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6.
在您日常的生活/工作环境中，您感受到"物理拥挤"（如人多、空间狭小、视线受阻）的频率是？
A. 几乎每天
B. 每周3-4次
C. 每月几次
D. 几乎从不
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7.
您通常在哪种场景下最容易感到由"拥挤"带来的烦躁？
A. 早晚高峰通勤（地铁、公交、堵车）
B. 办公/学习场所（工位密集、图书馆抢座）
C. 休闲购物场所（商场、餐厅排队）
D. 居住社区（小区人口密度大、楼间距近）
E. 其他
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8.
当您处于上述拥挤环境中时，通常会出现以下哪些生理或心理反应？【多选题】
A. 烦躁、易怒、情绪低落
B. 呼吸急促、胸闷等生理不适
C. 注意力难以集中、思维混乱
D. 想要尽快逃离当前环境
E. 感到疲惫、精力被严重消耗
F. 没有明显不良反应
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9.
在您目前的生活/工作环境中，您主观感受到的绿化覆盖率大致情况是？
A. 几乎没有绿化（全是水泥建筑）
B. 有少量绿化（零星的树木、路边花坛）
C. 绿化较好（有集中绿地、林荫道、社区花园）
D. 绿化极佳（紧邻大型公园、植物园、森林覆盖区）
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10.
您平时主动接触自然绿化（如去公园散步、在树下休息）的频率是？
A. 几乎每天
B. 每周1-2次
C. 每月1-2次
D. 几乎不主动接触
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11.
当您在拥挤环境中感到压力时，如果能接触到自然绿化（如看到窗外绿树、在草坪上散步），您的压力缓解程度如何？
A. 完全没有缓解
B. 稍微缓解
C. 明显缓解
D. 彻底放松，压力消失
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12.
【情境代入题】假设您正处于一个非常拥挤的地铁站或商场，此时您透过窗户看到外面是一片茂密的森林/大型公园，与看到一片光秃秃的水泥广场相比，您的心理感受有何不同？
A. 看到绿化会让我觉得没那么拥挤和压抑了（视觉显著改善）
B. 看到绿化会让我稍微平静一些，但拥挤感仍在（轻微改善）
C. 两者感觉差不多，依然觉得很压抑（无改善）
D. 没注意过这种差异
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13.
在拥挤的城市环境中，您认为哪种绿化形式最能让您感到放松？（最多选两项）【多选题】
A. 开阔的大草坪（提供开阔视野）
B. 茂密的树林/林荫道（提供遮蔽感）
C. 有水景（湖泊、溪流）的公园（视听结合）
D. 垂直绿化/屋顶花园（立体空间利用）
E. 室内大型绿植/花艺（触手可及的自然）
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14.
您认为高绿化环境能缓冲拥挤压力的主要原因是什么？【多选题】
A. 转移了注意力，让我暂时忘记拥挤
B. 绿色植物在视觉上扩大了空间感，减少了压抑
C. 自然环境本身自带放松、疗愈的属性
D. 绿化区通常人更少，提供了难得的私密空间
E. 改善了空气质量和微气候，身体感觉更舒适
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15.
您最近一个月的整体心理健康/压力状态如何？
A. 压力很大，经常感到焦虑
B. 压力较大，偶尔感到焦虑
C. 压力适中，状态平稳
D. 几乎没有压力，心情愉悦
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16.
总体而言，您是否认同"高绿化环境能够作为'心理缓冲剂'，有效抵消物理拥挤带来的负面压力"这一观点？
很不同意
很同意
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17.
您认为在拥挤的城市环境中，绿化是否也有"失效"的时候？（例如：人太多导致体验下降）
A. 是的，如果绿地里人也很多，绿化也无法缓解压力
B. 不会，只要有植物，不管人多不多都能缓解压力
C. 视情况而定
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18.
对于改善您所在区域的拥挤与绿化现状，您最希望采取的措施是？（最多选两项）【多选题】
A. 增加口袋公园或微型绿地（见缝插绿）
B. 推广立体绿化（如墙面、天桥绿化）
C. 限制特定区域的人流密度
D. 改善现有绿地的设施（如增加座椅、步道）
E. 优化交通与空间布局，减少物理拥挤
问卷到此结束。非常感谢您抽出宝贵时间参与本次调查，您的真实反馈对我们的研究至关重要！祝您生活愉快！
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