德州弘德技工学校学生心理健康调查问卷

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1.
年级
例如24级
25级
26级
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2.
年龄
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3.
性别
男
女
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4.
 近一个月，你整体的心情状态（）
A. 轻松愉悦，心态积极
B. 基本平稳，偶尔低落
C. 时常烦躁、情绪低落
D. 长期压抑、心情糟糕
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5.
你是否经常出现莫名焦虑、心慌、紧张的情况（）
A. 从未出现
B. 偶尔出现（每月1-3次）
C. 经常出现（每周2-3次）
D. 频繁出现，难以自控
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6.
遇到不顺心的事，你能否快速调节自身情绪（）
A. 完全可以，自我调节能力强
B. 基本可以，短暂调整即可恢复
C. 很难调节，会纠结很久
D. 完全无法调节，持续消极
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7.
 你是否存在失眠、多梦、入睡困难、睡眠质量差等问题（）
A. 无
B. 偶尔
C. 经常
D. 长期严重失眠
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8.
 你是否存在厌学、叛逆、情绪暴躁、自我否定等消极心理（）
A. 从未有过
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 长期存在
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9.
 你是否出现过活着没有意义、想要逃避一切的消极想法（）
A. 从未出现
B. 偶尔一闪而过，很快消失
C. 经常浮现，难以摆脱
D. 想法强烈，无法释怀
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10.
 当你产生心理困惑、情绪压力时，你会选择的解决方式（可多选）（）【多选题】
A. 自我调节，自行化解
B. 向同学、朋友、家人倾诉
C. 主动寻求老师、心理老师帮助
D. 憋在心里，默默承受
E. 沉迷手机、游戏逃避压力
F. 其他：
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11.
你是否愿意接受学校心理健康老师的辅导与帮助（）
A. 非常愿意
B. 可以尝试
C. 无所谓
D. 不愿意
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12.
你对当前所学专业的态度（）
A. 非常感兴趣，主动学习
B. 一般，能正常完成学习任务
C. 缺乏兴趣，被动应付学习
D. 极度抵触，厌学逃课
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13.
 面对专业课程、实训操作压力，你的感受是（）
A. 毫无压力，轻松应对
B. 压力适中，可自我化解
C. 压力较大，时常焦虑
D. 压力极大，身心疲惫
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14.
你对未来就业、职业发展是否有迷茫、焦虑的心态（）
A. 目标清晰，充满信心
B. 略有迷茫，可自我调整
C. 比较迷茫，缺乏方向
D. 极度焦虑，对未来没有期待
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15.
 面对考试、实训考核、技能竞赛，你是否会过度紧张、自卑逃避（）
A. 不会，平常心对待
B. 轻微紧张，不影响发挥
C. 紧张焦虑，发挥失常
D. 极度恐惧，想要逃避
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16.
你与同班同学、舍友的相处状态（）
A. 相处融洽，朋友较多
B. 关系平和，正常交往
C. 偶尔产生矛盾，关系一般
D. 冲突较多，难以相处，感到孤独
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17.
在集体活动、公共场合，你的状态（）
A. 主动参与，乐于交流
B. 被动参与，安静配合
C. 刻意回避，不愿参与
D. 极度社恐，害怕与人接触
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18.
当你遇到心理困惑时，是否有可以倾诉的同学、朋友（）
A. 有，且可以放心倾诉
B. 有，但很少倾诉
C. 几乎没有
D. 完全没有，长期独处
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19.
 你与老师的沟通相处状态（）
A. 愿意沟通，信任老师
B. 正常相处，无交流意愿
C. 刻意疏远老师
D. 抵触、害怕与老师沟通
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20.
 你与父母、家人的日常沟通状态（）
A. 沟通顺畅，关系和睦
B. 沟通较少，平淡相处
C. 时常争吵，存在隔阂
D. 极少沟通，关系紧张
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21.
你是否会因家人期望、家庭教育产生心理压力（）
A. 无压力
B. 轻微压力，可接受
C. 压力较大，内心压抑
D. 压力极大，不堪重负
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22.
家庭氛围对你的心态影响（）
A. 积极正向，温暖治愈
B. 无明显影响
C. 偶尔带来负面情绪
D. 长期造成焦虑、自卑、压抑
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23.
 你最希望学校开展的心理健康服务是（可多选）（）【多选题】
A. 情绪管理、压力调节讲座
B. 人际交往、沟通技巧培训
C. 职业规划、就业心态指导
D. 一对一私密心理辅导
E. 亲子沟通、家庭关系指导
F. 趣味心理团建活动
G. 其他：
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24.
 目前，对你心理影响最大的压力来源是（可多选）（）【多选题】
A. 学习、实训、考核压力
B. 人际交往、同学矛盾
C. 家庭关系、家人期望
D. 未来就业、升学迷茫
E. 自我心态、性格自卑敏感
F. 情感问题
G. 校园生活适应问题
H. 无压力
I. 其他：
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25.
自信心状态（）
A. 自信乐观
B. 一般
C. 比较自卑
D. 严重自我否定
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26.
消极情绪（烦躁、颓废、低落）（）
A. 从未
B. 偶尔
C. 经常
D. 一直存在
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27.
悲观、空虚、无意义感（）
A. 从未
B. 偶尔闪过
C. 经常想
D. 想法强烈
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28.
你目前主要压力来源（）
A. 学习、实训、考试压力
B. 同学、宿舍人际关系
C. 家庭、父母期望压力
D. 升学、就业迷茫
E. 自卑、敏感、情绪问题
F. 情感困惑
G. 生活适应问题
H. 没有压力
I. 其他
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29.
遇到心理困扰是否愿意求助()
A. 主动求助
B. 可以尝试
C. 不太愿意
D. 完全不愿
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30.
你最需要的心理帮助()
A. 情绪疏导、压力管理
B. 人际交往、宿舍相处指导
C. 自信心提升
D. 升学就业心理指导
E. 亲子沟通指导
F. 团体心理活动
G. 一对一心理辅导
H. 不需要
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31.
你是否沉迷手机、短视频、游戏()
A. 自律可控
B. 偶尔娱乐
C. 经常沉迷
D. 严重沉迷无法自控
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32.
你是否有熬夜、作息混乱情况()
A. 作息规律
B. 偶尔熬夜
C. 经常熬夜
D. 作息极度混乱
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33.
你是否出现过自暴自弃、不想努力的心理()
A. 从未
B. 偶尔
C. 经常
D. 长期消极颓废
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34.
你是否有过不想活、逃避一切的极端想法()
A. 从未
B. 偶尔一闪而过
C. 经常乱想
D. 想法强烈
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35.
遇到心理烦恼你会怎么做
A. 自我调节化解
B. 找朋友、家人倾诉
C. 找老师、心理老师帮助
D. 憋在心里不说
E. 玩手机逃避
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36.
你希望学校提供哪些心理帮助【多选题】
A. 情绪管理、减压疏导
B. 人际交往、宿舍相处指导
C. 自信心培养、克服自卑
D. 升学就业心理辅导
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