大学生熬夜情况调查问卷

您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调研，旨在了解在校大学生的每月熬夜习惯、原因及影响。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男
女
其他
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2.
您的年级
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3.
您平均每周熬夜的天数
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
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4.
您通常熬夜到几点
23:00-24:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00之后
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5.
您熬夜的主要原因【多选题】
学习/完成作业
备考
社团/学生工作
娱乐（追剧、打游戏等）
社交（聊天、聚会等）
习惯性熬夜
其他
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6.
您认为以下哪些因素导致您熬夜
完全不符合不太符合一般比较符合完全符合
课程压力大
课程压力大
拖延症
拖延症
手机依赖
手机依赖
宿舍环境影响
宿舍环境影响
个人作息不规律
个人作息不规律
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7.
您熬夜后第二天的精神状态
非常好
较好
一般
较差
非常差
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8.
您是否因为熬夜影响第二天的课程
从不影响
偶尔影响
经常影响
总是影响
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9.
熬夜对您产生了哪些影响【多选题】
注意力不集中
记忆力下降
情绪波动大
免疫力下降
皮肤变差
其他
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10.
您对自己熬夜行为的认同程度
非常不认同
非常认同
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11.
您是否尝试过改变熬夜习惯
从未尝试
尝试过但未成功
正在尝试中
已经成功改变
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12.
您尝试过哪些改善熬夜的方法【多选题】
制定作息时间表
睡前远离电子设备
睡前阅读
运动
听轻音乐
其他
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13.
您向他人推荐保持规律作息的可能性有多大？
不可能
极有可能
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14.
您认为学校或社会可以采取哪些措施帮助大学生减少熬夜？
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15.
对于改善自身熬夜习惯，您有什么计划或建议？
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