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初一学生每日睡眠时间与体育课表现关系调查问卷
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亲爱的同学：
你好！本次问卷为初一研究性学习专项调查，旨在探究初一学生每日睡眠时间与体育课课堂表现的关联，所有数据仅用于学术研究分析，绝对保密、不记名、无对错之分。请根据自己的真实日常情况如实填写，感谢你的配合与支持！
填写说明：所有选择题均为单选题，请选择最贴合你实际情况的选项。
一、基本信息
*
1.你的性别：
A. 男
B. 女
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2.你所在的年级是__？
二、基本睡眠情况调查
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3.平日（周一至周五）你的日均睡眠时间大约是？
A. 7小时及以下
B. 7-8小时（不含8小时）
C. 8-9小时（不含9小时）
D. 9小时及以上
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4. 平日熬夜（23点后入睡）的频率是？
A. 从不熬夜
B. 偶尔熬夜（每周1-2次）
C. 经常熬夜（每周3-4次）
D. 几乎每天熬夜（每周5次及以上）
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5. 你熬夜的主要原因是？（选最主要一项）
A. 学业繁重，疲于应付
B. 玩手机（刷视频、打游戏等）
C. 入睡困难
D. 其他原因
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6.学习日晨起后，你总是精力充沛。该描述：
A.完全符合
B.有些符合
C.有些不符合
D.完全不符合
三、体育课课堂表现调查
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7. 体育课体能训练（跑步、跳绳、耐力练习等）时，你的体能状态是？
A. 体能充足，轻松完成训练任务
B. 体能一般，可完成基础训练，略有吃力
C. 体能较差，勉强完成训练
D. 体能不足，难以完成常规训练
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8. 体育课运动过程中，你出现头晕、乏力、气喘急促的频率是？
A. 几乎不会出现
B. 偶尔出现（1-2次/周）
C. 经常出现（3-4次/周）
D. 每次体育课都会出现
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9. 体育课课堂专注力、听从指令的状态是？
A. 全程专注，积极参与课堂
B. 基本专注，偶尔走神
C. 容易走神，注意力不集中
D. 频繁走神，无心参与课堂
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10. 相较于睡眠充足的日子，熬夜后你的体育课整体表现是否明显下降？
A. 下降非常明显
B. 有轻微下降
C. 几乎无变化
D. 完全没有影响
四、自我评价
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11. 你认为充足睡眠对提升体育课运动状态、体能水平是否有帮助？
A. 帮助极大
B. 有一定帮助
C. 帮助很小
D. 没有任何帮助
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12.你是否愿意减少熬夜时间，以提高课堂专注力？
A. 愿意，并且能做到
B. 愿意，但可能做不到
C. 不太愿意
D. 无所谓
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