关于大学生熬夜动因的调查

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1.
您的年级是
大一
大二
大三
大四
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2.
您如何定义熬夜
晚于晚上11点半睡觉
晚于晚上12点睡觉
晚于凌晨1点睡觉
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3.
您平均每周大概有几天在熬夜(根据对上一题的定义)
0天(几乎不熬夜)
1-2天
3-4天
5-6天(几乎天天在熬夜)
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4.
您熬夜后的平均睡眠是多少
少于四小时
四小时到六小时
六小时到七小时
七小时及以上
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5.
学业压力是我熬夜的主要原因
很不符合
很符合
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6.
熬夜主要是因为以下哪些学业任务【多选题】
复习功课，赶作业
准备考试(阶段性考试，期末考试，等级考试等)
参加科研项目，学科竞赛等
写学术科研论文
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7.
休闲娱乐是我熬夜的主要原因
很不符合
很符合
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8.
熬夜时会从事以下哪些娱乐活动？【多选题】
玩手机(刷短视频、社交媒体，追剧，看小说)
打游戏
和朋友聊天(线上或线下)
阅读喜欢的书籍，看新闻
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9.
社团，学生工作或兼职占用了大量的晚上时间，使得不得不熬夜
很不符合
很符合
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10.
熬夜是因为晚上环境更安静，效率更高，属于主动选择型熬夜
很不符合
很符合
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11.
熬夜是因为习惯了晚睡，即使无事可做也会刷手机到很晚，属于习惯性/拖延性熬夜
很不符合
很符合
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12.
情绪问题(心里压力大，焦虑，失眠等)导致入睡困难，从而熬夜
很不符合
很符合
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13.
宿舍环境(与舍友作息不同，光线，噪音)影响了正常作息，导致熬夜
很不符合
很符合
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14.
熬夜对您第二天的精神状态有什么影响
影响严重，完全无法集中精神
影响较大，非常困倦
有一定影响但可以克服
几乎没有影响已经习惯
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15.
您认为熬夜会对健康状态造成怎样的影响【多选题】
身体免疫力下降容易生病
皮肤变差(长痘黑眼圈等)
记忆力，注意力下降
情绪不稳定焦躁易怒
没有什么影响
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16.
您是否有意愿调整或改善现在的熬夜习惯
非常愿意，并正在努力
希望改变，但难以做到
顺其自然
不想改变，满意现状
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17.
在您看来，为减少不必要的熬夜，学校或个人可以采取哪些有效措施？
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