大学生熬夜情况调查

添加问卷说明
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1.
1. 你的性别是？
男
女
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2.
2. 你的年级是？
大一
大二
大三
大四及以上
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3.
3. 你一周内平均有几天熬夜（超过晚上12点睡觉）？
0天
3-4天
5天及以上
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4.
3. 你一周内平均有几天熬夜（超过晚上12点睡觉）？
0-2天
3-4天
5天及以上
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5.
4. 你通常熬夜到几点？
12:00-1:00
1:00-2:00
2:00-3:00
3:00以后
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6.
5. 你熬夜的主要原因是？（可多选）【多选题】
学习、赶作业
玩手机、上网
社交、聊天
追剧、打游戏
失眠、难以入睡
其他（请注明）
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7.
6. 你认为熬夜对你的学习效率有影响吗？
影响很大
有一定影响
影响不大
没有影响
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8.
7. 熬夜后第二天你的精神状态如何？
有些困倦
基本正常
依然精力充沛
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9.
8. 你是否尝试过改善熬夜习惯？
是，已成功
是，但效果不明显
否，没有尝试过
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10.
9. 你认为学校是否应该开展关于“科学作息”的宣传教育？
非常有必要
有一定必要
无所谓
没有必要
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11.
10. 你是否了解长期熬夜对心理健康的危害？
非常了解
了解一些
不太了解
完全不了解
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12.
11. 你认为熬夜与情绪波动（如焦虑、抑郁）有关系吗？
有显著关系
有一定关系
关系不大
没有关系
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13.
12. 你是否有因为熬夜导致身体不适（如头晕、心悸、记忆力下降）的经历？
经常有
偶尔有
很少有
从未有过
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14.
13. 你认为改善大学生熬夜现象，最有效的方式是？（可多选）【多选题】
加强自我管理
学校作息管理
宿舍环境改善
心理健康教育
其他（请注明）
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15.
14. 你希望学校在心理健康教育中增加哪些与睡眠相关的内容？（开放题）
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16.
15. 你对改善自己的睡眠质量有什么建议或计划？（开放题）
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