大学生自我情绪管理调查问卷

非常感谢帮忙填问卷的各位同学💐💐💐
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1.
你能清楚的了解自己内心的各种情感吗
完全能够
比较能够
一般
不叫不能够
完全不能够
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2.
你知道自己的情绪变化原因吗
完全知道
比较知道
一般知道
比较不知道
完全不知道
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3.
你觉得下列哪一些符合自己的情绪特点【多选题】
冲动性
压抑性
丰富思维活动性
两极端性
外显性
内隐性
波动性
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4.
在过去的一个月中，你处于哪些情绪下【多选题】
愉快
平静
茫然
悲伤
郁闷
烦躁
自卑
自得
易怒
害羞
恐惧
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5.
你能克服困难或失败带来的沮丧情绪
完全能够
比较能够
一般能够
比较不能够
完全不能够
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6.
再过去的一个月中，你能控制好自己的情绪
完全能
比较能
一般
比较不能够
完全不能够
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7.
发生不开心的事情或者时或是情绪低落时，你的态度
暗示自己要乐观些，用好的心态去面对
胡思乱想，给自己压力
什么都不想，转移注意力
往最坏的方向想，心情持续低落
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8.
你所产生的不良情绪是否会带到学习，工作，生活中去
完全不会
比较不会
一般
比较会
完全会
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9.
以下情况，会让你焦虑抑郁的是【多选题】
突发事件的打击（如失恋，挂科等）
心理和社会因素（例如有些学生把生活看成非黑即白，非好即坏，容易产生悲观，自卑，沮丧）
升学，工作，家庭的压力
人际交往方面
对未来的迷茫
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10.
你与别人发生冲突时，你会
如果是自己的错，会冷静下来道歉
即使是自己的错，也不会道歉
如果是他人的错会包容，不会计较太多
是他人的错就坚决不理他，与其绝交
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11.
当情绪不佳的时候，你会先调节好情绪然后坚持学习
完全符合
比较符合
一般符合
比较不符合
完全不符合
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12.
你会怎样处理情绪问题【多选题】
向朋友，老师或是家人倾诉
想快乐的事情来忘记它
通过喝酒，玩通宵等来发泄
睡觉，暴饮暴食等来发泄
听音乐等业余爱好
一个人走走，静心或做运动调节
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13.
遇到心理问题，你会去找心理咨询师吗
会
不会
想去，但又不习惯
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14.
当自己情绪低落时，会不会找乐观的朋友倾诉
完全会
比较会
一般
比较不会
完全不会
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15.
你对自己将来的心态
充满信心
走一步算一步
前途可忧
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16.
你希望以什么样的形式学习情绪管理
学校开展情绪管理的课程
开展心理健康，情绪管理讲座
心理辅导中心提供相关服务
学校社工开展学习小组
其他（请注明）
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17.
你希望学习情绪管理的机会由谁来提供
学校开展的情绪管理课程
开展情绪管理的讲座
由心理咨询室提供相关服务
建立专门咨询学习小组，为同学们讲解，共同学习
18.
提出你认为可行的情绪管理方法
问卷星提供技术支持
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