上海市长者运动健康之家老年人主动健康行为研究(修订版)[复制]

指导语:您好!我是上海大学体育学院的硕士研究生,正在开展“上海市长者运动健康之家老年人主动健康行为研究”。为了解您在长者运动健康之家的主动健康行为情况,特开展本次问卷调查。本问卷实行匿名调查,所有数据仅用于学术研究,严格保密您的个人信息。

问卷填写说明:请您根据自身实际情况,对每个问题进行选择。选项分为5个等级,1=非常不符合,5=非常符合。请您仔细阅读每个题目,在符合您情况的选项上打“√”。若有不理解的题目,可向调查人员咨询。感谢您的支持与配合!

一、基本信息
*
A1. 性别:
1、男
2、女
*
A2. 年龄:
1、50-59岁
2、60-69岁
3、70-79岁
4、80岁及以上
*
A3. 文化程度:
1、小学及以下
2、初中
3、高中/中专
4、大专/大学
5、硕士及以上
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A4. 您是否患有医生诊断的慢性病:
1、高血压
2、糖尿病
3、心脏病
4、关节炎
5、无慢性病
6、其他
*
A5. 参与本长者运动健康之家服务时长:
1、6个月及以下
2、7-12个月
3、1-2年
4、2年以上
*
A6. 平均每周参与本长者运动健康之家活动次数:
1、1次及以下
2、2-3次
3、4-5次
4、6次及以上
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A7.平均每天参与本长者运动健康之家活动时间:
1、30分钟及以下
2、31-60分钟
3、1小时-2小时
4、2小时及以上
*
A8. 您对自身健康状况的评价:
1、很不好
2、不太好
3、一般
4、比较好
5、很好
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A9. 您来这里的主要目的(可多选):【多选题】
1、强身健体
2、防治慢病
3、康复理疗
4、社交娱乐

二、您在长者运动健康之家的主动健康行为

(请根据您的实际行为频率,在对应的数字上打“√”。1=从不, 2=偶尔, 3=有时, 4=经常, 5=总是)

*
B1.我会在这里使用适老化健身器材进行锻炼。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
B2.我会参加这里组织的集体课程(如太极、广场舞、操课等)
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
B3.我会使用这里的智能体测设备了解自己的身体状况(如血压、体成分)。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
B4.我会根据体测结果或工作人员的建议,调整我的锻炼计划。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
B5.即使天气不好或身体有点小疲劳,我也会尽量来这里活动一下。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
B6.我会留意或参加这里举办的健康讲座,学习养生知识。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
B7.当看到手机或电视上介绍的保健方法,我会向这里的工作人员求证是否科学。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
B8.在这里,我会主动和一起锻炼的朋友聊天、交流健康心得。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
B9.我会把从这里学到的健康知识告诉家人或朋友。
从不
偶尔
有时
经常
总是
第三部分:影响您主动健康的因素
(请根据您的同意程度,在对应的数字上打“√”。1=完全不同意, 2=不太同意, 3=中立, 4=比较同意, 5=完全同意)
PART C.您的健康观念(健康意识)
*
C1.我经常思考自己的健康状况
很不同意
很同意
*
C2.我能及时注意到身体出现的细微不适或变化
很不同意
很同意
*
C3.对我来说,保持健康比其他很多事情都重要
很不同意
很同意
PART D.您在长者运动健康之家的心理体验(自我决定理论)
自主性
*

D1.来不来这里锻炼,是我自己决定的

很不同意
很同意
*

D2.在这里,我可以按照自己喜欢的方式锻炼

很不同意
很同意
*

D3.我来这里锻炼,是因为我自己想做,不是别人让我来的。

很不同意
很同意
胜任感
*

D4.完成一次锻炼后我会有一种成就感

很不同意
很同意
*

D5.我觉得自己能熟练使用这里的健身器材。

很不同意
很同意
*

D6.在这里锻炼,我感觉自己的身体能力在慢慢变好。

很不同意
很同意
归属感
*

D7.在这里,我感觉自己是这个集体的一份子。

很不同意
很同意
*

D8.在这里,我感觉自己是被大家接纳的。

很不同意
很同意
*

D9.在这里,我有关系不错的朋友。

很不同意
很同意
PART E.个人能力与信心(COM-B模型之能力
*
E1.我很清楚自己的身体状况,知道什么样的运动适合自己。
很不同意
很同意
*
E2.我有信心能坚持使用这里的设施进行规律锻炼。
很不同意
很同意
*
E3.我知道如何根据自己的身体反应(如心慌、气短),来调整运动强度。
很不同意
很同意
*
E4.我了解常见老年病(如高血压、糖尿病)的日常保健知识。
很不同意
很同意
*
E5.我的身体状况允许我进行这里的锻炼。
很不同意
很同意
PART F.社会与环境支持(COM-B模型之机会感知)
*
F1.这里的服务人员很专业、有耐心,我很信任他们。
很不同意
很同意
*
F2.工作人员会鼓励我自己尝试,而不是什么都替我代劳。
很不同意
很同意
*
F3.在这里,我有很多机会和其他锻炼者交流互动。
很不同意
很同意
*
F4.家人很支持我来这里锻炼。
很不同意
很同意
*
F5.长者运动健康之家离我家很近/交通方便,过来很容易。
很不同意
很同意
*
F6.这里的收费合理,物有所值。
很不同意
很同意
PART G.个人动机与态度(COM-B模型之动机水平)
*
G1.我相信坚持在这里锻炼,能有效改善或保持我的健康状况。
很不同意
很同意
*
G2.我觉得为自己的健康负责,是一件很重要的事。
很不同意
很同意
*
G3.看到别人锻炼有效果,也激励着我要坚持。
很不同意
很同意
*
G4.虽然年纪大了,但我依然愿意尝试新事物,保持积极心态。
很不同意
很同意
*
G5.我会习惯性的来这里,不来反而觉得缺点什么。
很不同意
很同意
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