同学:
您好！我们进行了6次关于面对挫折和拒绝内耗的个体干预，帮助你应对大学生活的挫折与困难，请你根据自己在干预后的变化认真如实填写以下调研问卷，所有选项无对错之分，数据仅用于科学研究，并将严格保密。完成问卷约需7分钟左右，感谢您的支持与配合。
性别
年级
挫折会让我更勇敢，激发我的斗志
遇到困难会让我变得悲观
我总遇到困难，可能是因为我得罪了什么人
只要我努力，就能克服挫折
挫折后，我会提不起精神做任何事
挫折意味着事情/任务还没结束，成功总会到来
遇到挫折，是因为运气不好
我会分析挫折产生的原因，寻找解决的方法
遇到挫折后，我会很无助，不知道该怎么办
我遇到的重大挫折，可能都是命中注定
挫折后，继续努力就会有好结果
虽然遇到挫折，但取得的成绩让我相信成功就在眼前
挫折让我感到很痛苦和沮丧
挫折不会打败我，只会让我更加坚强
挫折通常都是外部环境造成的，我无法控制
我相信自己一定能够克服挫折，获得成功
挫折是锻炼意志、提升能力的好机会
总有一种方法，能够改变现状，克服挫折
遇到挫折后，我会因自己的表现感到羞愧
下了苦功夫，就能减少挫折
我每天有26个小时学习
会觉得生活很美好
会想到“好景不长，好花不常”
会为自己感到骄傲
会感到自己精力充沛
会想到“盛极必衰”（指：当事情进展特别顺利、达到很好的状态时，我会想到可能接下来会出现不好的变化。）
会觉得好幸福
会觉得自己很棒
会觉得我不会一直这么幸运
会想到“乐极生悲”（指：快乐到极点时，可能引发悲伤的结果）
会觉得前途一片光明
会觉得太高兴了不是好事
会不太认可自己
会觉得自己没用
会提醒自己保持冷静
会想想有什么可以做的
会想躲起来
会想到“船迟又遇打头风”（船已经迟到了，却又遇到了逆风航行，形容处境更加艰难）
会想到“吃一堑长一智”
会想真是“祸不单行”
会激励自己振作起来
会想这事偏偏发生在我身上
会想：我就知道会这样
会想到“屋漏偏逢连夜雨”（比喻接连遭遇不幸，处境更加艰难）
干预后，你的情绪是 感兴趣的
干预后，你的情绪是 心烦的
干预后，你的情绪是 精神活力高的
干预后，你的情绪是 心神不宁的
干预后，你的情绪是 劲头足的
干预后，你的情绪是 内疚的
干预后，你的情绪是 恐惧的
干预后，你的情绪是 敌意的
干预后，你的情绪是 热情的
干预后，你的情绪是 自豪的
干预后，你的情绪是 易怒的
干预后，你的情绪是 警觉性高的
干预后，你的情绪是 害羞的
干预后，你的情绪是 备受鼓舞的
干预后，你的情绪是 紧张的
干预后，你的情绪是 意志坚定的
干预后，你的情绪是 注意力集中的
干预后，你的情绪是 坐立不安的
干预后，你的情绪是 有活力的
干预后，你的情绪是 害怕的
如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的
即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的
我自信能有效地应对任何突如其来的事情
以我的才智，我一定能应付意料之外的情况
如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题
我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力
面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法
有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法
无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如
