大学生睡眠状况满意度调查

亲爱的同学，您好！本问卷旨在了解大学生群体的睡眠状况及满意度情况，问卷采用匿名方式，答案无对错之分，请根据您的真实情况作答。感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别是
男
女
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2.
您所在的年级是
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3.
您所学的专业类别是
理工类
文史类
经管类
艺术体育类
医学类
其他
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4.
您平均每天的睡眠时长大约是
少于5小时
5到6小时
6到7小时
7到8小时
8小时以上
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5.
您通常晚上几点入睡
22点之前
22点到23点
23点到24点
0点到1点
1点之后
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6.
影响您睡眠质量的主要因素有哪些【请选择1-4项】
学业压力
就业焦虑
宿舍环境嘈杂
电子产品使用
人际关系
经济压力
身体健康问题
情绪波动
其他
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7.
请对以下睡眠相关情况进行评价
很不满意不满意一般满意很满意
入睡难度
入睡难度
夜间易醒情况
夜间易醒情况
早晨起床后的精神状态
早晨起床后的精神状态
白天困倦程度
白天困倦程度
作息规律程度
作息规律程度
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8.
您对自己目前的整体睡眠质量满意程度如何
很不满意
很满意
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9.
您认为睡眠状况对您学习效率的影响程度是
没有影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响极大
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10.
您是否因睡眠问题出现过白天注意力不集中或情绪低落的情况
从未出现
偶尔出现
有时出现
经常出现
总是出现
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11.
请根据您认为的重要性，对以下改善睡眠的措施进行排序【请选择全部 项并排序】
  • 规律作息时间
  • 减少睡前电子产品使用
  • 增加体育锻炼
  • 改善宿舍睡眠环境
  • 寻求心理疏导
  • 减少咖啡因摄入
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12.
请拖动滑动条，标注您对改善自身睡眠状况的信心程度
完全没有信心(0)
非常有信心(100)
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13.
您向身边同学推荐关注自身睡眠健康的可能性有多大
不可能
极有可能
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14.
您希望学校在改善学生睡眠方面提供哪些支持【请选择1-3项】
调整熄灯与作息管理
开设睡眠健康讲座
提供心理咨询服务
改善宿舍隔音与照明
组织规律作息打卡活动
其他
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15.
请结合您的实际经历，谈谈您对改善大学生睡眠状况的意见或建议
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