大学生积极休闲方式与主观幸福感调查

1. 我经常参与体育锻炼（如跑步、球类、健身等）或户外活动。 1=非常不符合，2=不符合， 3=一般， 4=符合， 5=非常符合

2. 我会主动利用休闲时间学习新技能或发展兴趣爱好（如乐器、绘画、编程等）。 1=非常不符合，2=不符合， 3=一般， 4=符合， 5=非常符合

3. 我的休闲活动包含有意义的社交，如与朋友深入交流、参与社团或志愿活动。1=非常不符合，2=不符合， 3=一般， 4=符合， 5=非常符合

4. 在休闲时，我常进行能让我沉浸其中、忘记时间流逝的活动（如阅读、创作、下棋等）。 1=非常不符合，2=不符合， 3=一般， 4=符合， 5=非常符合

5. 我有意识地进行有助于放松和恢复精力的休闲活动（如冥想、散步、听轻音乐等）。 1=非常不符合，2=不符合， 3=一般， 4=符合， 5=非常符合

6. 总体来看，我对自己的生活感到满意和愉悦。 1=非常不符合，2=不符合， 3=一般， 4=符合， 5=非常符合

7. 我觉得我的生活很有意义和目标。 1=非常不符合，2=不符合， 3=一般， 4=符合， 5=非常符合

8. 大多数时候，我的情绪是积极、快乐的。 1 - 2 - 3 - 4 - 5

9. 我对自己目前的状态和取得的进步感到满意。 1=非常不符合，2=不符合， 3=一般， 4=符合， 5=非常符合

10. 我能感受到来自朋友、同学或家人的支持和关心。 1=非常不符合，2=不符合， 3=一般， 4=符合， 5=非常符合

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