大学生熬夜与睡眠质量调查问卷

*
1.
您的性别：
男
女
*
2.
2. 你日常一般几点上床睡觉？
A23点前
B23-0点
C0-1点
D1点以后
*
3.
3. 你每周熬夜（0点后入睡）次数？
A0次
B1-2次
C3-5次
D6次及以上
*
4.
4. 你每天实际睡眠时间大约多久？
A7小时以上
B6-7小时
C5-6小时
D不足5小时
*
5.
5. 你熬夜最主要的原因是？
A刷短视频/打游戏
B赶作业复习
C宿舍吵闹睡不着
D习惯性失眠
*
6.
6. 熬夜后白天你常会出现哪些情况？（多选）【多选题】
A头晕犯困
B注意力差
C情绪烦躁
D频繁长痘
E无不适
*
7.
7. 你是否会中午午休？
A每天午休
B偶尔午休
C从不午休
*
8.
8. 你认为长期熬夜会损害身体健康吗？
A会，危害很大
B有轻微影响
C基本无影响
D完全不清楚
*
9.
9. 睡前你平均使用电子设备多久？
A30分钟内
B30分钟-1小时
C1小时以上
*
10.
10. 如果调整作息，你愿意尝试哪种方式？（多选）【多选题】
A手机定时锁屏
B室友互相监督
C睡前看书拉伸
D主动减少娱乐软件使用
问卷星提供技术支持
举报