五年级学生心理健康知识监测调查问卷

亲爱的同学，你好！这是一份关于心理健康知识的小调查，目的是了解大家对心理健康知识的掌握情况。问卷不记名，答案没有对错之分，请根据你的真实想法认真作答。感谢你的参与！
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1.
下面哪一项不属于我们常见的情绪？
开心
难过
平静
试卷
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2.
当你感到焦虑不安的时候，哪个办法适合调节？
连续长时间看电视
做几次腹式深呼吸
和同学打架发泄
把烦恼全部压在心底
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3.
“双减”背景下，对待课后作业正确的想法是？
作业越少越好，最好一点都不用写
认真完成适合自己的作业，劳逸结合
只要有作业，就是负担
写作业就是为了不被老师批评
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4.
交朋友的时候，下面哪一种做法不合适？
诚实守信
懂得分享
嘲笑朋友的缺点
互相帮助
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5.
如果你发现自己连续好几天心情很低落，不想说话，你应该？
自己扛着，谁都不说
和信任的大人说说情况
用打闹、违纪转移心情
觉得自己很奇怪
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6.
关于自信，说法正确的是？
自信就是觉得自己什么都比别人强
自信是相信自己可以努力做好事情
只有成绩第一名才有资格自信
做错事情之后，自信就消失了
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7.
同学不小心弄坏了你的文具，你应该？
立刻发火、骂人
先听听对方的说法，一起商量解决
一定要对方赔双倍
记仇，再也不跟他来往
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8.
下面哪一种属于健康的休闲方式？
写完作业看书、散步
熬夜玩网络游戏
长时间刷短视频停不下来
独自去危险地方玩耍
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9.
上课的时候，忍不住走神、胡思乱想，合适的做法是？
干脆放弃听课
轻轻拉回注意力，跟着老师思路走
和旁边同学聊天
在课本上乱涂乱画
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10.
当别人夸奖你的优点时，合适的心态是？
骄傲自大，看不起别人
礼貌感谢，继续保持
觉得别人是在笑话自己
否认：我一点都不好
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11.
班级里有新同学转来，你可以？
不理他，不和他玩
主动友好打招呼，邀请他一起参与活动
和同学一起排挤他
观察一段时间，故意刁难他
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12.
下面哪一个想法是不合理的，容易带来压力？
没有人可以每次都完美
我必须每一次考试都拿高分
失败也是学习的机会
每个人擅长的事情不一样
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13.
你答应了同学一件事但是做不到，你应该？
隐瞒不说，假装忘记
提前跟对方说明，真诚道歉
找借口推卸责任
和对方吵架
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14.
长时间睡眠不够，不容易出现下面哪种情况？
容易发脾气
上课走神
精力充沛，心情愉悦
感觉疲惫
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15.
和别人沟通的时候，学会倾听指的是？
别人说话的时候，我想着怎么反驳
安静听完别人想说的话
一边听一边做别的事情
打断别人，抢着说话
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16.
遇到烦心事，运动为什么可以帮助我们？
运动可以帮助释放压力，舒缓情绪
运动可以逃避所有问题
运动之后烦恼就会自动消失不用解决
运动只是浪费时间
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17.
下面哪一种行为属于校园欺凌？
和同学友好玩耍
反复取笑、推搡、故意欺负同学
不小心撞到同学马上道歉
小组讨论意见不同
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18.
对待自己的缺点，正确的做法是？
不敢承认，假装自己没有缺点
正视缺点，一点点努力改正
因为缺点，一直自卑
觉得改不改都无所谓
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19.
周末安排时间，比较合理的是？
全部时间用来写作业，不休息
学习、休息、运动、玩耍合理安排
一整天玩手机
一直睡懒觉，什么都不做
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20.
心理老师、班主任找你了解心里的烦恼，你可以？
放心说出真实感受，不用害怕
故意说谎隐瞒所有事情
觉得老师是来找茬批评自己
拒绝沟通，一言不发
21.
除了上面提到的方法，你在心情不好的时候还会用什么方式让自己开心起来？请简单写一写。
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