《微时调心绪，轻网解烦忧——江西省南昌市市民数字疗愈使用现状与市场发展前景调查问卷》

尊敬的南昌市民朋友：

您好！我们是江西师范大学科学技术学院的大二学生研究团队，正在开展一项关于南昌市市民使用数字疗愈产品及其与心理健康关系的调查研究。本问卷旨在了解您在日常生活中的数字疗愈使用习惯、情绪调节能力及心理健康状况，为提升市民心理健康水平和推动数字疗愈市场发展提供科学依据。

什么是数字疗愈？

本研究所指的“数字疗愈”是指借助数字技术、应用程序或在线平台（如心理健康类APP、冥想放松音频、情绪记录工具、在线艺术疗愈课程、虚拟现实减压体验、智能情绪手环及相关社交媒体内容等）来缓解压力、调节情绪、提升心理幸福感的自助式干预方式。

本调查实行匿名填写，所有数据仅用于学术研究，不会泄露您的个人隐私。答案无对错之分，请您根据真实感受和实际情况放心作答。填写大约需要8-10分钟。感谢您的支持与配合！

一、调查对象甄别题

*

1.

请问您目前在南昌市连续居住、工作或学习的时间是？

不足6个月（结束访问，感谢参与）

6个月及以上（继续作答）

二、控制变量测量题

*

2.

您的性别：

男

女

*

4.

您的政治面貌：

中共党员（含预备党员）

共青团员

民主党派

群众

*

5.

您的家庭背景（指成长环境及家庭经济状况）：

城市/城镇，家庭经济较为富裕

城市/城镇，家庭经济中等

城市/城镇，家庭经济较为困难

农村，家庭经济较为富裕

农村，家庭经济中等

农村，家庭经济较为困难

*

6.

您个人平均每月的生活消费水平（含饮食、购物、娱乐等，在南昌市）：

三、认知与行为现状题

*

7.

.您是否听说过或了解过“数字疗愈”（如心理APP、冥想音频、情绪记录软件等）？（单选）

*

8.

您是否使用过任何形式的数字疗愈产品（包括手机应用、小程序、在线课程、智能设备等）？（单选）

是（请继续回答第9-13题）

否（请跳至第14题）

*

9.

您通常通过什么途径了解到新的数字疗愈产品？（可多选）【多选题】

*

10.

您主要使用过以下哪些类型的数字疗愈产品？（可多选）【多选题】

冥想/正念类

情绪记录/日记类

心理知识/自助课程类

音乐/白噪音/放松音频类

在线心理咨询/倾诉平台

艺术疗愈类（绘画、写作、音乐创作小程序）

虚拟现实/游戏化减压体验

智能可穿戴设备（如情绪监测手环）

其他（请注明：）

*

14.

您通常会在什么场景下使用数字疗愈产品？（可多选，从未使用者可按假设性想法勾选）【多选题】

六、调节变量测量题（量表题）

请根据您的个性特点打分（1=非常不同意 → 5=非常同意）

*

15.

数字疗愈产品使用频率

	很不同意	不同意	一般	同意	很同意
我几乎每天都会打开数字疗愈类APP或相关内容。
我几乎每天都会打开数字疗愈类APP或相关内容。
在空闲时间里，我经常会选择使用数字疗愈产品。
在空闲时间里，我经常会选择使用数字疗愈产品。
我使用数字疗愈产品的次数较多。
我使用数字疗愈产品的次数较多。
即使很忙，我也会抽空使用数字疗愈产品。
即使很忙，我也会抽空使用数字疗愈产品。
我使用数字疗愈产品的频率高于其他娱乐类APP。
我使用数字疗愈产品的频率高于其他娱乐类APP。

*

16.

数字疗愈产品使用时长

	完全不可能	很可能不会	不确定	很有可能	一定会
我每次使用数字疗愈产品的时间通常超过15分钟。
我每次使用数字疗愈产品的时间通常超过15分钟。
我会花足够长的时间沉浸在数字疗愈的体验中。
我会花足够长的时间沉浸在数字疗愈的体验中。
比起短暂使用，我更喜欢一次进行较长时间的数字疗愈。
比起短暂使用，我更喜欢一次进行较长时间的数字疗愈。
我感觉自己每次使用数字疗愈的时间很容易超过预期。
我感觉自己每次使用数字疗愈的时间很容易超过预期。
总体而言，我每天花在数字疗愈上的总时长不短。
总体而言，我每天花在数字疗愈上的总时长不短。

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17.

用户的主动性

	很不符合	不符合	一般	符合	很符合
我会主动搜索和尝试新的数字疗愈应用或内容。
我会主动搜索和尝试新的数字疗愈应用或内容。
不需要他人提醒，我会自觉地使用数字疗愈来调节心情。
不需要他人提醒，我会自觉地使用数字疗愈来调节心情。
我会主动学习数字疗愈相关的技巧。
我会主动学习数字疗愈相关的技巧。
我愿意付费订阅或购买优质的数字疗愈服务。
我愿意付费订阅或购买优质的数字疗愈服务。
我会主动向朋友分享好用的数字疗愈产品。
我会主动向朋友分享好用的数字疗愈产品。

*

18.

数字疗愈产品类型偏好

	很不满意	不满意	一般	满意	很满意
我更喜欢以冥想/正念为导向的数字疗愈产品。
我更喜欢以冥想/正念为导向的数字疗愈产品。
我更喜欢具有情绪记录与追踪功能的产品。
我更喜欢具有情绪记录与追踪功能的产品。
我更喜欢通过音乐、白噪音或自然声音来放松的产品。
我更喜欢通过音乐、白噪音或自然声音来放松的产品。
我更喜欢带有社交或社区互助性质的数字疗愈平台。
我更喜欢带有社交或社区互助性质的数字疗愈平台。
我更喜欢游戏化、互动性强（如虚拟现实）的数字疗愈形式。
我更喜欢游戏化、互动性强（如虚拟现实）的数字疗愈形式。

*

19.

数字疗愈使用场景

	很不符合	不符合	一般	符合	很符合
当感到压力或焦虑时，我会立刻打开数字疗愈产品。
当感到压力或焦虑时，我会立刻打开数字疗愈产品。
我在睡前经常使用数字疗愈产品来助眠。
我在睡前经常使用数字疗愈产品来助眠。
我在学习或工作休息的间隙会用数字疗愈产品放松。
我在学习或工作休息的间隙会用数字疗愈产品放松。
在公共交通工具上，我也会使用数字疗愈。
在公共交通工具上，我也会使用数字疗愈。
当我与他人发生冲突或情绪低落时，会借助数字疗愈平复心情。
当我与他人发生冲突或情绪低落时，会借助数字疗愈平复心情。

五、中介变量测量题（量表题）

请根据您的实际感受打分（1=非常不同意 → 5=非常同意）

*

20.

情绪感知效能

	很不同意	不同意	一般	同意	很同意
我能够清楚地觉察到自己情绪的细微变化。
我能够清楚地觉察到自己情绪的细微变化。
当情绪来临时，我能准确分辨出是哪种情绪。
当情绪来临时，我能准确分辨出是哪种情绪。
我能觉察到引起自己情绪波动的具体原因。
我能觉察到引起自己情绪波动的具体原因。
即使在情绪激动时，我也能保持对自身情绪的觉察。
即使在情绪激动时，我也能保持对自身情绪的觉察。
我善于从他人的表情和语气中感知对方的情绪。
我善于从他人的表情和语气中感知对方的情绪。

*

21.

情绪调节效能

	很不符合	不符合	一般	符合	很符合
我有信心在情绪低落时让自己尽快振作起来。
我有信心在情绪低落时让自己尽快振作起来。
当感到愤怒时，我能有效地平复自己的情绪。
当感到愤怒时，我能有效地平复自己的情绪。
我会主动采用各种方法调节情绪。
我会主动采用各种方法调节情绪。
我相信自己能控制住负面情绪，不让它影响我的行为。
我相信自己能控制住负面情绪，不让它影响我的行为。
总的来说，我认为自己是情绪调节能力较强的人。
总的来说，我认为自己是情绪调节能力较强的人。

六、调节变量测量题（量表题）

请根据您的个性特点打分（1=非常不同意 → 5=非常同意）

*

22.

用户个体特质

	很不同意	不同意	一般	同意	很同意
我喜欢尝试新鲜事物，对数字疗愈产品充满希望。
我喜欢尝试新鲜事物，对数字疗愈产品充满希望。
我常常会担心未来可能发生的坏事，容易紧张。
我常常会担心未来可能发生的坏事，容易紧张。
我性格比较内向，不太喜欢社交。
我性格比较内向，不太喜欢社交。
我做事比较冲动，情绪来得快去得也快。
我做事比较冲动，情绪来得快去得也快。
我对自己要求较高，希望事事做到完美。
我对自己要求较高，希望事事做到完美。

七、因变量测量题（量表题）

请根据您过去两周的真实感受打分（1=完全不符合 → 5=完全符合）

*

23.

心理健康水平

	很不符合	不符合	一般	符合	很符合
我感到情绪低落、沮丧或绝望。
我感到情绪低落、沮丧或绝望。
我做事情时几乎提不起兴趣或愉悦感。
我做事情时几乎提不起兴趣或愉悦感。
我容易感到紧张、不安或烦躁。
我容易感到紧张、不安或烦躁。
我睡眠质量差（入睡困难、易醒或早醒）。
我睡眠质量差（入睡困难、易醒或早醒）。
我感觉生活有压力，难以应对日常事务。
我感觉生活有压力，难以应对日常事务。

问卷结束语

再次感谢您抽出宝贵时间参与本次调查！您的回答将为南昌市市民心理健康服务和数字疗愈市场发展提供重要参考。祝您生活愉快，身心健康！

（研究团队承诺：本数据仅用于学术分析，不涉及任何商业用途，严格保密。）

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