1.Tai-C Matte Steps 对久坐大学生心理、健康与表现的影响

The Effects of Tai -C Matte Steps on Psychological, health-related fitness, and Performance among Sedentary college students


Tai-C Matte Steps 对久坐大学生心理、健康与表现的影响


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我了解数据将保密，仅用于研究目的。

I UNDERSTAND I MAY WITHDRAW AT ANY TIME WITHOUT PENALTY.

我了解可随时退出，无需承担任何后果。

姓名
姓名
日期
日期

A 部分：人口统计信息


测试者必须在以下字段中提供准确、完整的详细信息。请在相应的框中标记 (√)。所有信息都将保密。

1.   年龄: 岁*
*
2.性别：
Male 男
Female 女
3. 身高: cm*
4.体重: kg*
*
5.  每周结构化体育活动次数 ☐ <2 次（符合久坐定义）
＜2 次（符合久坐定义）
2-3次
≥4次
*
6. 是否学过太极 □
有
没有
*
7.Are you currently suffering from any health conditions that affect physical activity (e.g., cardiovascular disease, musculoskeletal injury)? 你是否患有影响体育活动的健康问题（如心血管疾病、肌肉骨骼损伤 ☐ 
YES
NO 否
(If YES, please specify 若为是，请说明: （____________)

B 部分：心理状态评估

抑郁、焦虑和压力量表-2


 说明：

请阅读每条陈述，选择数字 0、1、2 或 3，表明该陈述在过去一周内对您的影响程度。


*
B1. Depression Anxiety Stress Scale-21 (DASS-21) 抑郁、焦虑和压力量表-21 
完全不适用于我某些时候适用于我大部分时间适用于我非常适用于我
1 (s)我发现很难放松下来
1 (s)我发现很难放松下来
2 (a) 我感觉到口干舌燥
2 (a) 我感觉到口干舌燥
3 (d)  我似乎根本感受不到任何积极的感觉;
3 (d)  我似乎根本感受不到任何积极的感觉;
4 (a) 我呼吸困难（例如呼吸过快、没有体力活动时呼吸困难） 
4 (a) 我呼吸困难（例如呼吸过快、没有体力活动时呼吸困难） 
5 (d)我发现很难主动做事
5 (d)我发现很难主动做事
6 (s) 我倾向于对情况反应过度
6 (s) 我倾向于对情况反应过度
7 (a) 我感到颤抖（例如手部）
7 (a) 我感到颤抖（例如手部）
8 (s) 我感觉自己消耗了很多精力
8 (s) 我感觉自己消耗了很多精力
9 (a) 我担心自己会惊慌失措、出丑
9 (a) 我担心自己会惊慌失措、出丑
10 (d)我感觉没有什么可期待的
10 (d)我感觉没有什么可期待的
完全不适用于我某些时候适用于我大部分时间适用于我非常适用于我
11 (s) 我发现自己变得焦躁不安
11 (s) 我发现自己变得焦躁不安
12 (s)我发现很难放松
12 (s)我发现很难放松
13 (d)我感到沮丧和忧郁
13 (d)我感到沮丧和忧郁
14 (s） 我无法容忍任何妨碍我继续做事的事情 
14 (s） 我无法容忍任何妨碍我继续做事的事情 
15 (a) 我感觉自己快要惊慌失措了
15 (a) 我感觉自己快要惊慌失措了
16 (d) 我对任何事情都提不起热情 
16 (d) 我对任何事情都提不起热情 
17 (d) 我觉得自己作为一个人没有什么价值 
17 (d) 我觉得自己作为一个人没有什么价值 
18 (s) 我觉得自己有点敏感
18 (s) 我觉得自己有点敏感
19 (a) 在没有体力消耗的情况下，我能感觉到心脏的活动（例如心率加快、心脏漏跳）
19 (a) 在没有体力消耗的情况下，我能感觉到心脏的活动（例如心率加快、心脏漏跳）
20 (a) 我毫无理由地感到害怕
20 (a) 我毫无理由地感到害怕
21 (d) 我觉得生活毫无意义
21 (d) 我觉得生活毫无意义
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