南通大学体育专业学生运动损伤调查问卷

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1.
1.您是男生还是女生？（单选）
A.男生
B.女生
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2.
2.您现在是几年级？（单选）
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
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3.
3.您在大学期间运动损伤的次数有多少？（单选）
A.0次
B.1次
C.2次
D.3次及以上
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4.
4.您在参与哪些运动项目时受过损伤？（可多选）【多选题】
A.田径
B.篮球
C.排球
D.足球
E.羽毛球
F.乒乓球
G.武术
H.体操
I.其他
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5.
5.您在运动过程中发生过的损伤类型包括？（可多选）【多选题】
A.关节损伤（关节扭伤、脱位、半脱位）
B.急性软组织损伤（肌肉拉伤、挫伤）
C.韧带损伤（拉伤和轻微撕裂、部分撕裂、完全断裂）
D.皮肤损伤（擦伤、裂伤）
E.骨损伤（骨折、骨裂）
F.其他损伤
G.无损伤
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6.
6.您运动损伤的部位有哪些？（可多选）【多选题】
A.头面部
B.颈部
C.肩部
D.手臂
E.腕、手部
F.腰背
G.臀部
H.大腿
I.膝部
J.小腿、跟腱
K.足部
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7.
7.您运动损伤的严重程度是哪个？ （可多选）【多选题】
A.轻度（疼痛轻微，可坚持但需调整训练）
B.中度（疼痛明显，需停止当日训练/比赛，休息数天至两周）
C.重度（疼痛剧烈，无法活动，停止训练>两周或需手术）
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8.
8.您的运动损伤主要发生在以下哪类场景中？（可多选）【多选题】
A.专项课
B.课余自主高强度锻炼
C.校内外体育比赛或考核
D.其他体育活动
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9.
9.您认为造成自身运动损伤的主要原因是？（可多选）【多选题】
A.自身肌肉力量不足
B.身体过度疲劳
C.旧伤未愈
D.灵敏协调性不足
E.注意力不集中
F.自我保护意识太差
G.准备活动不充足
H.负荷大运动疲劳
I.局部负担过重
J.睡眠时间不充足
K.其他
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10.
10.损伤发生后，对您的学习、训练和生活影响程度？（单选）
A.无影响
B.轻微影响
C.中等影响
D.严重影响
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11.
11.您在过去一年的训练/比赛中，使用过以下哪些防护装备？（可多选）【多选题】
A.专业运动鞋垫
B.功能性护踝/护膝
C.肌内效贴
D.弹性绷带
E.其他
F.从未使用
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12.
12.您不经常使用防护装备的主要原因是？（可多选）【多选题】
A.觉得没必要
B.影响运动表现
C.不知道如何选择/使用
D.学校/队伍不提供
E.经济原因
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13.
13.您是否在身体不适（疲劳、生病、睡眠不足）时仍坚持运动？（单选）
A.经常
B.有时
C.很少
D.从不
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14.
14.损伤发生后，您第一时间如何处理？（可多选）【多选题】
A.休息、冰敷、加压、抬高（RICE原则）
B.自行休息观察
C.使用外用喷雾或膏药
D.继续坚持活动
E.不知道正确的及时处理方法
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15.
15.您发生运动损伤后，是否寻求过专业医疗帮助？（单选）
A.前往医院或康复中心进行诊断和治疗
B.认为伤势不重
C.嫌麻烦或者没时间
D.对医疗效果不信任或不知道去哪里看
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16.
16..若损伤后未寻求专业医疗帮助，其主要原因是？（多选）【多选题】
A. 认为校医院无法处理运动损伤
B. 不清楚该去校医院哪个科室
C. 不了解校外哪家医院/医生擅长运动损伤
D. 就诊流程太复杂/耗时
E. 经济考虑
F. 主观上认为没有必要
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17.
17.损伤后恢复时间（单选）
A.1周以内
B.1–2 周
C.2–4 周
D.1 个月以上
E.至今未完全恢复
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18.
18.您是否了解运动损伤预防知识？（单选）
A.非常了解
B.比较了解
C.一般
D.不太了解
E.完全不了解
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19.
19.您是否接受过运动损伤预防相关教学或培训？（单选）
A.系统接受过
B.偶尔听过
C.从未接受过
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20.
20.您获取运动损伤与预防知识的主要途径是？（可多选）【多选题】
A.课堂教学
B.教练、老师指导
C.网络视频、文章
D.书籍文献
E.同学交流
F.从未主动了解
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21.
21.为提高训练安全，您对以下哪些措施抱有较高期待或认为最有效？（可多选）【多选题】
A.开设运动损伤防护必修课
B.定期举办防护技能（如贴扎）工作坊
C.配备队医或运动防护师
D.引入可穿戴设备监控训练负荷
E.建立个人运动健康档案
F.改善训练场馆与器材条件
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