大学生短视频使用时长与学习自律程度相关性调查问卷

同学你好！本问卷旨在探究大学生短视频使用习惯与学习自律程度之间的关系，所有数据仅用于学术研究，采用匿名形式，答案无对错之分，请根据自身实际情况如实填写。感谢你的支持与配合!
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1.
你的性别是？
A. 男
B. 女
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2.
你所在的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3.
你平均每天使用短视频APP（如抖音、快手、小红书、B站等）的时长大约是？
A.不超过30分钟
B. 超过30分钟，但不超过1小时
C. 超过1小时，但不超过2小时
D. 超过2小时，但不超过3小时
E.超过3小时
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4.
你通常在哪些时间段刷短视频？（可多选）【最少选择2项】
A. 上课期间
B. 课间休息
C. 午休时间
D. 晚自习/学习时间
E. 睡前1小时内
F. 周末/节假日空闲时间
G. 其他碎片化时间（如排队、通勤、吃饭等）
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5.
你刷短视频的主要目的是？（可多选）【最少选择2项】
A. 放松消遣，缓解学习压力
B. 获取知识，补充学习内容
C. 关注时事热点、了解资讯
D. 社交互动，了解他人动态
E. 打发碎片时间，无明确目的
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6.
请根据你使用短视频APP（抖音、快手、B站等）的真实情况，对以下描述进行打分（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合
我经常在毫无明确目的的情况下，下意识地打开短视频APP并开始浏览
我经常在毫无明确目的的情况下，下意识地打开短视频APP并开始浏览
即便手头有未完成的学习任务，我仍难以抵抗刷短视频的冲动
即便手头有未完成的学习任务，我仍难以抵抗刷短视频的冲动
 我常计划只刷一小会儿（如10分钟），但实际花费的时间远超预期
 我常计划只刷一小会儿（如10分钟），但实际花费的时间远超预期
刷短视频已成为我日常生活中难以改变的一种固定习惯
刷短视频已成为我日常生活中难以改变的一种固定习惯
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7.
你是否会出现“刷几分钟却停不下来”的情况？
A. 几乎每天
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少/从不
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8.
你平均每天高效学习（不含上课听讲）的时长约为？（指你主观上认为全身心投入、排除干扰的学习时间。如：自习、做题、背单词等，不含上课时间。）
A. 1小时以内（不含1小时）
B. 1小时（含）～ 2小时（不含）
C. 2小时（含）～ 4小时（不含）
D. 4小时（含）～ 6小时（不含）
E. 6小时及以上
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9.
你是否会制定每日或每周的学习计划？
A. 会，且能严格执行
B. 会，但常无法完成
C. 偶尔制定
D. 从不制定
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10.
请根据你日常学习的真实情况，对以下描述进行打分（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合
我能合理规划每日学习与娱乐的时间，并优先保证学习任务的完成
我能合理规划每日学习与娱乐的时间，并优先保证学习任务的完成
学习时，我能主动将手机放在视线之外或开启专注模式，以排除干扰
学习时，我能主动将手机放在视线之外或开启专注模式，以排除干扰
我能够按照既定计划持续推进学习进度，很少出现无故拖延的情况
我能够按照既定计划持续推进学习进度，很少出现无故拖延的情况
即使面对枯燥或理解困难的学习内容，我也能坚持完成而不轻易放弃
即使面对枯燥或理解困难的学习内容，我也能坚持完成而不轻易放弃
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11.
你对自己当前的学习自律程度总体评价是？
A. 1分（非常不自律）
B. 2分
C. 3分（一般）
D. 4分
E. 5分（非常自律）
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12.
你是否因刷短视频而拖延学习任务？
A. 经常，是主要原因
B. 有时，会耽误任务
C. 很少，能按时完成
D. 从不影响
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13.
刷短视频后，你能否很快将注意力重新集中到学习上？
A. 很久才能恢复
B. 短暂调整后可恢复
C. 几乎无影响
D. 完全无影响
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14.
你认为短视频使用时长与自身学习自律程度之间的关系是？
A. 使用时长越长，学习自律程度越差
B. 有一定关联，但不是绝对的
C. 没有关联，互不影响
D. 不清楚
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15.
你是否希望提升自己在短视频使用方面的自我管理能力？
A. 非常希望
B. 比较希望
C. 无所谓
D. 不希望
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