大一新生学习适应情况调查问卷

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1.
您的性别
女
男
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2.
报到至今多久才适应大学学习：
1周内
1个月内
1-3个月
3个月以上
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3.
近一周因焦虑、内卷熬夜刷题的次数：
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
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4.
熬夜后第二天课堂专注力衰减程度（1无影响~5完全听不进去）
1
5
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5.
日均有效睡眠时长区间：
＜6h
6-7h
7-8h
＞8h
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6.
拥有固定“学习搭子”，能互相划重点、分担课程压力
很不符合
很符合
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7.
无效社交（无意义聚餐、闲聊）挤占自主学习时间
很不符合
很符合
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8.
遇到学习挫败时，有人可以倾诉疏导负面情绪
很不符合
很符合
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9.
独处封闭社交，遇到难题习惯独自硬扛，加重适应困难
很不符合
很符合
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10.
多科目作业、随堂测验堆积带来的压力值（1无压力~5重度内耗）
1
5
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11.
听不懂高数/专业基础课产生的自我怀疑程度（1无压力~5重度内耗）
1
5
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12.
担心绩点、评奖评优产生的持续性焦虑打分（1无压力~5重度内耗）
1
5
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13.
工作日除去上课，纯自主深度学习时长区间
＜1h
1-2h
2-3h
3h以上
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14.
周末沉浸式学习总时长区间
＜1h
1-2h
2-3h
3h以上
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15.
碎片化刷手机、短视频侵占学习的每日时长
＜1h
1-2h
2-3h
3h以上
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16.
你更偏向哪种学习工具辅助适应大学课程？【多选题】
纸质笔记
思维导图APP
线上刷题小程序
线下自习室
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17.
学习适应受挫时，你的内耗模式是？
短期焦虑，立刻调整作息学习
长时间精神内耗但不行动
逃避摆烂，彻底暂停学习
寻求社交、运动快速自愈
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18.
图书馆、空教室等学习场地资源紧张，是否加重学习适应困难？
很不同意
很同意
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19.
你认为充足睡眠、良好社交，能否显著降低学习适应压力？
很不同意
很同意
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