普通人碎片化独处生活现状调查问卷

您好！本次问卷用于社会调查作业，研究普通人碎片化独处（吃饭、通勤、午休、睡前等零碎间隙短暂独自待着）的现实情况，问卷匿名，答案无对错，请根据你的真实情况作答，感谢配合！
第一部分 基础信息
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1.
1.【单选题】你的年龄段
A.14‑18岁
B.19‑25岁
C.26‑35岁
D.36‑45岁
E.46岁及以上
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2.
2.【单选题】身份
A.在校学生
B.职场上班族
C.自由职业
D.待业/退休
E.其他
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3.
3.【单选题】日常居住状态
A.和家人一起居住
B.和朋友/室友合租
C.独自居住
D.集体宿舍
第二部分 碎片化独处行为情况
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4.
4.【单选题】日常生活里，你出现碎片化独处（零碎时间一个人待一会）的频率？
A.几乎每天都会有
B.一周3‑5次
C.一周1‑2次
D.很少发生
E.几乎没有
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5.
5.【单选题】单次碎片化独处，你的一般时长大概是？
A.5分钟以内
B.5‑15分钟
C.15‑30分钟
D.30‑60分钟
E.1小时以上
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6.
6.你最常发生碎片化独处的场景【多选题】
A.通勤路上（坐车、走路）
B.吃饭的时候
C.午休、课间、工作休息间隙
D.睡前躺在床上
E.做家务的时候
F.外出逛街办事，一个人等候时
G.课间/下班短暂放空
H.其他
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7.
7.碎片化独处的时候，你一般会做什么【多选题】
A.刷短视频、浏览网络资讯
B.听歌、听播客
C.单纯发呆放空，什么都不做
D.简单思考、梳理心事
E.玩小游戏
F.简单吃东西喝水休息
G.看书、看短文
H.什么娱乐都不进行，单纯安静待着
I.其他
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8.
8.【单选题】你的碎片化独处大多是？
A.主动选择，自己就想单独待一会
B.被动形成，身边刚好没人，不得已一个人
C.一半主动一半被动
第三部分 动机与心理感受
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9.
9.你想要碎片化独处，最主要的原因【多选题】
A.缓解社交带来的疲惫，恢复精力
B.想躲开周围嘈杂环境，获得安静
C.想拥有属于自己的时间，不用顾及别人
D.单纯享受一个人的松弛感
E.情绪不好，想自己调整心情
F.没有特别原因，只是习惯
G.不想应付复杂的人际关系
H.其他
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10.
10.【单选题】碎片化独处之后，你的整体感受？
A.很放松，精力得到恢复，心情变好
B.没什么明显变化，就是打发时间
C.短暂舒服，但结束后会有点空虚
D.容易感到孤独低落
E.感觉更加烦躁
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11.
11.【单选题】你会不会觉得，经常碎片化独处，会让人变得孤僻？
A.肯定会
B.可能会
C.不太会
D.完全不会
E.说不清楚
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12.
12.【单选题】当身边人邀约社交聚会，但你内心更想自己待着时，你通常？
A.基本都会拒绝，优先留给自己独处时间
B.大部分情况会拒绝，少数情况会赴约
C.不好拒绝，大多会勉强参加
D.尽量迎合对方，很少拒绝社交
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13.
13.【单选题】会不会因为害怕孤单，勉强自己去参加并不想去的社交？
A.经常会
B.偶尔会
C.很少会
D.完全不会
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14.
14.碎片化独处时，你内心会产生哪种想法【多选题】
A.很自在，不用迁就任何人
B.有点落寞，希望有人陪伴
C.担心别人觉得自己不合群
D.享受不用回复消息的轻松
E.会胡思乱想，陷入内耗
F.没有特别想法
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15.
15.【单选题】如果你的空闲零碎时间完全被别人占据，没有一点独处空隙，你的感受？
A.非常难受，压力很大
B.有点不舒服，但可以接受
C.无所谓，不影响自己
D.很开心，不用一个人
第四部分 观念与现状
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16.
16.你认为现在越来越多人喜欢抽空碎片化独处，是因为什么【多选题】
A.日常学习工作压力大，需要喘息
B.线上社交太多，现实社交消耗大
C.大家更重视个人情绪，追求自我空间
D.现实人际交往成本变高
E.现代生活节奏快，只有碎片时间可以留给自己
F.大家越来越不爱与人来往
G.其他
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17.
17.【单选题】对于碎片化独处，你的看法
A.是很好的解压方式，很有必要
B.有利有弊，需要把握分寸
C.不是好现象，反映人越来越封闭
D.没有什么特殊意义，只是普通生活状态
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18.
18.【开放题】谈谈你如何看待当下很多人喜欢抓住零碎时间自己待着这一现象？
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