中医生活化调查问卷2

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1.
您的性别
A. 男
B. 女
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2.
您的年龄
A.20岁以下
B.20-30岁
C.31-40岁
D.41-50岁
E.51-60岁
F.61-70岁
G.71-80岁
H.81岁-90岁
I.91岁及以上
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3.
您来自哪里
A.山东省内
B山东省外
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4.
您的身体健康状况
A. 身体健康、无基础病
B. 轻度基础病（血压、血糖、关节不适等）
C. 多种慢性病、需长期调理
二、中医生活化养生认知与日常习惯
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5.
您是从什么时候开始重视中医日常养生的？
A. 少年时期
B. 青年时期
C. 中年时期
D. 老年时期
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6.
您平时会坚持哪些中医生活化养生方式？（请选择3项您最常做的）【多选题】
A. 作息养生：早睡早起，随季节增减衣物等
B. 运动养生：八段锦、散步、轻柔拉伸等温和运动等
C. 经络理疗：泡脚、穴位按摩、经络拍打等
D. 特色理疗：艾灸、熏蒸、热敷调理身体等
E. 饮食药膳：常吃养生粥、药膳汤、养生茶饮等
F. 情志调养：书法、弹琴、听舒缓音乐静心等
G. 四季调养：根据节气调整饮食与活动等
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7.
您获取中医养生、海洋药膳相关知识的渠道是？（可选择最主要的2个渠道）【多选题】
A. 养生讲座、医护讲解
B. 电视养生节目
C. 手机短视频
D. 亲友、同住老人交流
E. 书籍、院内宣传手册等
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8.
您知道海带有哪些作用？（可多选）【多选题】
A.调节代谢，辅助稳三高
B.可加工作肥料
C.增强体质抗氧化
D.补碘、利水消肿
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9.
您认可到养老院养老的康养模式吗？
A. 非常认可，减轻年轻人照顾负担
B. 比较认可，希望孩子们经常来看看
C. 还是在家更适合我
D. 在哪里都可以
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10.
您做太极拳、五禽戏、气功、八段锦之类的中国传统体育运动吗？
A. 经常锻炼，几乎每天坚持
B. 比较经常，一个周能有3-5天
C. 不经常，我更喜欢打球、跑步等运动
D. 不会
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11.
您平时进行泡脚、推拿、艾灸等中医养生吗？
A. 几乎每天
B. 比较经常，一个周能有3-5天
C. 不经常，想起来就做做
D. 几乎不
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12.
您平时会有意识进补吗？
A. 非常注重，会特意去买保健品
B. 比较经常，不太会买保健品，饮食调理就行
C. 不经常，五谷杂粮最养人
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13.
海参是传统的滋补海珍，您会选择哪一类型的海参？
A. 淡干自己泡发
B. 即时海参
C. 海参浆
D. 海参酒
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14.
您认为中医有哪些优势？（选您认为最有优势的2项）【多选题】
A.预防为主
B.全面调理
C.副作用小
D.与国人体质相适应
E.是中华优秀传统文化的传承
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15.
您认为气虚的典型表现
A.易累
B.面部出油
C.手心脚心热
D.情绪低沉
尊敬的作答，感谢您的配合！
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