调查问卷

一、基本信息（可选填写）
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1.
1. 您的性别：
男
女
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2.
2. 您的年龄：
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
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3.
3. 从事单位性质：
机关行政
事业单位
国有企业
民营企业
其他（请注明）
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4.
4.您的职业：
公务员
教师
医务人员
企业职工
其他（请注明）
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5.
5. 您工作的年限：
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
二、工作相关心理状态
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6.
1. 您日常工作中感受到的压力程度：
无压力
轻微压力（不影响生活）
中等压力（偶尔焦虑）
较大压力（频繁焦虑）
极大压力（影响睡眠/情绪）
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7.
2. 您的工作压力主要来源于（可多选）：【多选题】
事务繁杂、工作量大
服务对象需求多样难满足
政策执行难度大
上下级沟通协调压力
职业发展迷茫
薪酬福利与付出不匹配
其他（请注明）
*
8.
3. 面对工作压力时，您的常见应对方式（可多选）：【多选题】
自我调节（如听歌、运动）
与同事/家人倾诉
默默承受、硬扛
向领导求助
寻求专业心理支持
其他（请注明）
*
9.
4. 您在工作中是否经常出现以下情绪（可多选）：【多选题】
烦躁、易怒
焦虑、担忧
疲惫、倦怠
沮丧、低落
麻木、缺乏热情
以上均无
其他（请注明）
三、人际与生活心理状态
*
10.
1. 您与同事之间的协作氛围：
非常融洽
比较融洽
一般
不太融洽
很不融洽
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11.
2. 您与服务对象沟通时，是否遇到心理困扰（如不被理解、沟通受阻）：
经常遇到
偶尔遇到
很少遇到
从未遇到
*
12.
3. 您的家庭生活与工作是否能较好平衡：
完全可以
基本可以
偶尔冲突
频繁冲突
严重冲突
*
13.
4. 您日常的睡眠质量：
很好（入睡快、睡眠深）
较好（偶尔失眠）
一般（入睡稍难/易醒）
较差（经常失眠）
很差（长期失眠）
四、心理支持与课程需求
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14.
1. 您是否有过寻求心理帮助的想法：
经常有
偶尔有
很少有
从未有
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15.
2. 您更倾向于通过哪种方式获取心理支持（可多选）：【多选题】
线下心理讲座
一对一心理咨询
团体心理辅导
线上心理课程
心理书籍/文章
其他（请注明）
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16.
3. 您最希望心理课程重点覆盖哪些内容（可多选）：【多选题】
压力管理与情绪调节技巧
人际沟通（同事/服务对象/家庭）技巧
职业倦怠预防与自我激励
睡眠改善方法
亲子/夫妻关系经营
心理问题识别与自我关怀
其他（请注明）
*
17.
4. 您希望课程采用的形式（可多选）：【多选题】
理论讲解
案例分析
互动游戏
小组讨论
实操训练
经验分享
其他（请注明）
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18.
5. 您对课程时长的期望：
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3小时以上
*
19.
6. 您是否有其他关于心理课程的建议或需求：
问卷星提供技术支持
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