下面是一系列可能会让你感到不安、有压力或紧张的社交场合,请选择能反映你在每个社交场合中感到的不安、有压力或紧张的程度。如果你从未经历过上述情况,请想象一下,如果你处在那种情况下,你的不安、有压力或紧张的程度,并选择对应的选项
与人打招呼却被无视。
不得不要求邻居停止制造噪音。
在公众场合演讲。
邀请有吸引力的异性约会。
向餐厅服务员抱怨我的食物。
感觉被异性注视。
参加有权威人士出席的会议。
与一个不注意听我说话的人说话。
拒绝做自己不喜欢做的事情。
被持武器的团伙打劫或劫持。
结交新朋友。
告诉别人他们伤害了我的感情。
不得不在课堂上、工作中或会议上发言。
和一个刚认识的人聊天。
对找我麻烦的人表达我的不满。
在多半是陌生人的社交场合里,和大家一一打招呼。
在公共场合被戏弄、捉弄或嘲笑。
在聚会或会议中与不认识的人交谈。
在课堂上被老师点名回答问题,或在会议中被上级点名发言。
与刚认识的人交谈时看着对方的眼睛。
被我喜欢的人约出去。
在别人面前犯错。
参加一个我只认识一个人的社交活动。
和一个我喜欢的异性主动开始谈话。
因为自己做的错事而受到训斥。
与同事或同学吃饭时被要求当众代表大家发言。
告诉某人他们的行为让我不舒服,并要求他们停止。
邀请一位我觉得有吸引力的人跳舞。
被人批评或评论。
与上级或权威人士说话。
和一位吸引自己的人说,我想进一步了解你。
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