《育儿压力下儿童母亲“自我补偿消费”心理与行为》调查问卷

问卷说明

尊敬的女士，您好！

我们是正在进行市场调查研究的学生团队。我们关注到，在养育孩子的过程中，妈妈们常面临独特的压力与挑战。与此同时，许多妈妈会通过一种特别的方式来调节自我:无论是即时的一杯奶茶，还是一项计划已久的消费，这些为了自己而进行的个人消费，已成为一种重要的自我关怀实践。为深入理解这种“自我补偿”消费背后的心理与行为，我们诚挚邀请您参与本次调查。您的回答将为我们提供宝贵的一手资料。

开始作答

《育儿压力下儿童母亲“自我补偿消费”心理与行为》调查问卷

第一部分:基本信息

您的性别是？

男

女

您的年龄段是?

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36岁以上

您的最高学历是？

高中/中专/职高及其以下

大学专科/本科

硕士研究生及其以上

您目前主要的职业状态是?

全职妈妈

在职妈妈（固定工作）

自由职业/弹性工作

其他

您的家庭常住地类型是?

一线/新一线城市

二线城市

三线及以下城市

县城/乡镇

您个人每月可自主支配的消费额度大约在?

2000元及以下

2000-5000元

5000-8000元

8000元以上

您家中最小的孩子处于哪个阶段?

0-1岁（婴儿期）

1-3岁（幼儿期）

3-6岁（学龄前期）

6岁以上（学龄期）

您平均每天可自由支配的、不被打扰的“个人时间”大约有?

几乎没有

少于1小时

1-2小时

2小时以上

第二部分:消费行为图谱

说明:以下问题关注您在育儿生活中，为了自我调节、奖励或补偿而进行的个人消费。这些消费的核心是为了让自己开心、放松或获得满足感，而非家庭日常生活必需。其形式可能多种多样根据其意义和您决策时的感受，我们将其分为两类:1.（A）大额消费 2.（B）小额消费。请您回顾所有符合上述情形的消费，根据实际情况回答。

2.1 消费阈值与类型定义

对个人而言，单次“自我补偿消费”金额达到多少元，您会觉得这算一笔需要认真考虑的 “大额” 消费?

1000元以下

1000元-3000元

3000元-5000元

5000元以上

10.

过去半年中，您是否有过达到您上述“大额”标准的自我补偿消费?

是（请继续回答A部分）

否（请跳至B部分）

2.2 消费行为规模与体验比较

A部分:大额消费经历（大额消费（A）:像一次“小型颁奖典礼”，是对自己更正式的犒劳。例如:完成一项育儿挑战后购入心仪已久的护肤品、一个计划已久的包包。）

11.

当时那个“想买”的念头最主要是由以下哪种情况触发的?

感到育儿疲惫、烦躁或情绪低落，想调节自己

刚处理完一件棘手的育儿事务，想奖励自己

在社交媒体或购物App上，偶然看到心动的东西

与朋友/家人交流后，被推荐或激发出购买欲

在属于自己的片刻闲暇里，有意识地规划一次消费

其他

12.

那次消费从想到到完成，耗时大约?

几乎立即决定（5分钟内）

短暂比较/犹豫（5分钟至1小时）

考虑了较长时间（1小时至1天）

计划了很长时间（超过1天）

13.

这次大额消费主要属于以下哪一类?【最少选择1项】

服饰鞋包（如包、大衣、鞋子）

美妆护肤/香水（如高价护肤品、彩妆套盒、品牌香水）

珠宝/轻奢配饰（如项链、手表、品牌首饰）

电子产品/数码家电（如美容仪、耳机、平板）

健康保健/运动器材（如健身卡、按摩仪、保健品）

兴趣课程/自我提升（如高价课程、工作坊、会员年费）

休闲娱乐/体验服务（如短途旅行、SPA套餐、演出门票）

14.

针对那次“大额”消费，消费结束后，您是否同意以下说法?

	很不同意	不同意	一般	同意	很同意
A.这次消费让我从育儿的疲惫或烦躁中快速解脱了出来
A.这次消费让我从育儿的疲惫或烦躁中快速解脱了出来
B.这让我觉得，我自身的需求和愉悦是值得被认真对待的
B.这让我觉得，我自身的需求和愉悦是值得被认真对待的
C. 在那个时刻，我暂时从“妈妈”的身份中抽离，更像单纯的“我自己”
C. 在那个时刻，我暂时从“妈妈”的身份中抽离，更像单纯的“我自己”
D. 我会觉得这笔钱用在自己身上是合适的，很少纠结它是否应该用在孩子或家庭上
D. 我会觉得这笔钱用在自己身上是合适的，很少纠结它是否应该用在孩子或家庭上

B部分:小额消费经历（小额消费（B）:像“快速充电”，能立刻调节心情。例如:孩子睡后的一杯奶茶、烦躁时点的一份甜品。）

15.

过去一个月，您进行此类小额消费的频率大约是?

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

16.

那次小额消费的“想买”念头最主要是由以下哪种情况触发的?

感到育儿疲惫、烦躁或情绪低落，想即时调节

刚处理完一件棘手的育儿事务，想奖励一下自己

在社交媒体或购物App上，偶然看到心动的东西

与朋友/家人交流后，被推荐或激发出购买欲

在属于自己的片刻闲暇里，有意识地规划一次消费

其他

17.

那次小额消费从想到到完成，耗时大约?

几乎立即决定（5分钟内）

短暂比较/犹豫（5分钟至1小时）

考虑了较长时间（1小时至1天）

计划了很长时间（超过1天）

18.

这类小额消费主要涉及以下哪些品类?【最少选择1项】

饮品零食（奶茶、咖啡、甜品、外卖）

线上娱乐/内容（视频会员、游戏充值、小说、音乐）

美妆护肤小样/小物（面膜、口红、小瓶装护肤品）

服饰配饰小件（袜子、耳环、发饰、家居服）

知识付费/低额课程（短课程、有声书、专栏订阅）

生活小确幸（鲜花、香薰、盲盒、平价洗护）

孩子同步消费（给孩子买玩具时，顺便给自己买的小物件）

19.

针对那次“小额”消费，消费结束后，您是否同意以下说法?

	很不同意	不同意	一般	同意	很同意
A.这次消费让我从育儿的疲惫或烦躁中快速解脱了出来
A.这次消费让我从育儿的疲惫或烦躁中快速解脱了出来
B.这让我觉得，我自身的需求和愉悦是值得被认真对待的
B.这让我觉得，我自身的需求和愉悦是值得被认真对待的
C. 在那个时刻，我暂时从“妈妈”的身份中抽离，更像单纯的“我自己”
C. 在那个时刻，我暂时从“妈妈”的身份中抽离，更像单纯的“我自己”
D. 我会觉得这笔钱用在自己身上是合适的，很少纠结它是否应该用在孩子或家庭上
D. 我会觉得这笔钱用在自己身上是合适的，很少纠结它是否应该用在孩子或家庭上

2.3 消费行为具体情境

20.

您最近一次进行这类消费，当时所处的时段是?

孩子夜间入睡后

处理育儿事务的碎片时间（如做饭间隙、喂奶后，孩子小睡或者玩耍时）

带孩子出行/通勤的路上

其他

21.

当时消费的信息或灵感，最主要来自于?

社交媒体（如小红书、抖音、微博）

电商平台（如淘宝、京东）的个性化推荐

熟人推荐（朋友、家人、妈妈群等）

自己即时的情绪或念头

其他

第三部分:核心内心特征

22.

关于您在育儿期间的精力与情绪状态，您是否同意以下说法？

	很不同意	不同意	一般	同意	很同意
A.我的日常基本上都以孩子的需求为中心，几乎没有可以自由支配的个人时间
A.我的日常基本上都以孩子的需求为中心，几乎没有可以自由支配的个人时间
B.考虑到带孩子出门的麻烦或影响，我会主动减少或拒绝朋友的社交邀请
B.考虑到带孩子出门的麻烦或影响，我会主动减少或拒绝朋友的社交邀请
C.和朋友聊天时，我发现自己的话题基本都离不开孩子
C.和朋友聊天时，我发现自己的话题基本都离不开孩子
D.回顾带孩子的一天或一周，我会感觉做了很多琐事，并没有什么有成就感的事情
D.回顾带孩子的一天或一周，我会感觉做了很多琐事，并没有什么有成就感的事情
E.长时间的育儿生活，让我有时会怀疑自己除了照顾孩子，是否还具备其他社会或职场所需的能力
E.长时间的育儿生活，让我有时会怀疑自己除了照顾孩子，是否还具备其他社会或职场所需的能力
F.育儿占用了我太多精力，我常感到心力交瘁，让我不想再做其他事情
F.育儿占用了我太多精力，我常感到心力交瘁，让我不想再做其他事情
G.长期育儿，我感到自己的情绪储备已被耗尽，耐心变差
G.长期育儿，我感到自己的情绪储备已被耗尽，耐心变差

23.

关于您对“自我补偿”消费的过程和感受，您是否同意以下说法？

	很不同意	不同意	一般	同意	很同意
A. 我认为这类消费是一个专属的、特别的“自我时刻”
A. 我认为这类消费是一个专属的、特别的“自我时刻”
B. 我有自己相对固定的消费“仪式”（如特定时间、特定方式）
B. 我有自己相对固定的消费“仪式”（如特定时间、特定方式）
C. 我认为这类消费是一种合理的自我补偿
C. 我认为这类消费是一种合理的自我补偿
D.如果一笔消费能使我从带娃的烦躁中平静下来，那么这笔钱就花得值
D.如果一笔消费能使我从带娃的烦躁中平静下来，那么这笔钱就花得值
E.给孩子买玩具时看到自己称心的物件我会买给自己
E.给孩子买玩具时看到自己称心的物件我会买给自己

24.

请根据您长期的、整体的感受来回答，回答关于对待自我需求与母亲角色的态度，您是否同意以下说法？

	很不同意	不同意	一般	同意	很同意
A. 为自己花钱后，我觉得这笔钱用在自己身上是合适的
A. 为自己花钱后，我觉得这笔钱用在自己身上是合适的
B. 我感觉到“我还是我自己”而不只是一个妈妈
B. 我感觉到“我还是我自己”而不只是一个妈妈
C.这让我觉得，我作为独立个体的需求和喜好，依然值得被满足
C.这让我觉得，我作为独立个体的需求和喜好，依然值得被满足
D.在满是育儿任务的生活中，我依然能掌控这样一件属于自己的小事
D.在满是育儿任务的生活中，我依然能掌控这样一件属于自己的小事
E.我会觉得，这笔花费是对我日复一日耐心、情绪管理等“看不见的劳动”的一种有形回报。
E.我会觉得，这笔花费是对我日复一日耐心、情绪管理等“看不见的劳动”的一种有形回报。

第四部分:影响评估与调节因素

25.

综合考虑，您认为这类“自我补偿消费”对育儿生活和家庭氛围的整体影响是?

积极影响为主（如情绪变好、更耐心）

消极影响为主（如增加经济或心理负担）

利弊参半，说不清楚

几乎没有影响

26.

当你感到育儿疲惫时，你从家人（如伴侣、父母）那里获得的理解与支持通常够用吗?

完全不够用，基本依靠自己调节（"习惯了独自扛着，很少开口或开口也得不到预期回应"）

不太够用，只能缓解部分压力（ "能获得一些安慰，但核心压力/实际问题仍需自己消化"）

基本够用，能起到有效的支持作用（"倾诉后能得到理解和实质性分担，情绪改善明显"）

完全够用，是我重要的情绪后盾（"家人是我的坚实依靠，能极大缓解甚至消除我的疲惫感"）

27.

在为自己进行这类消费后，您产生"这钱更应该花在孩子身上"或类似愧疚感的频率是?

几乎总是（>80%的情况）

经常（约50%-80%的情况）

有时（约20%-50%的情况）

偶尔（<20%的情况）

几乎从不（几乎不感到愧疚）

28.

如果此类消费有一个比喻，您觉得它最像是?

一种“快速充电”（主要用于即时缓解疲惫情绪）

一场“小型颁奖典礼”（是对自己阶段性付出的正式奖励）

一次“自我身份确认”（提醒自己不仅是妈妈，也是独立个体）

一个“略带愧疚的出口”（能获得快乐，但常伴对家庭的亏欠感）

一项“必要的投资”（为长期的身心健康与状态提升）

第五部分:接受意愿与未来意向

29.

您认为，以下哪种形式的支持，最能帮助您减少顾虑、更安心地进行“自我补偿”消费?

30.

未来，您是否会继续这种“自我补偿”消费?

一定会，这是我重要的调节方式

可能会，视情况而定

可能不会，希望找到其他方式

一定不会