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线上健身课程在女性白领中的市场需求与满意度调查问卷
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1.
请问您是否为女性白领（在职上班族，排除学生、自由职业等）？
A. 是，继续填写
B. 否，问卷到此结束
二、基础信息（2–6题）
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2.
您的年龄？
A. 20–25岁
B. 26–30岁
C. 31–35岁
D. 36–40岁
E. 41岁及以上
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3.
您每周平均工作时长？
A. 40小时及以内
B. 41–48小时
C. 49–55小时
D. 55小时以上
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4.
您通勤单程耗时？
A. 30分钟以内
B. 30–60分钟
C. 60–90分钟
D. 90分钟以上
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5.
您每月税后收入区间？
A. 4000元及以下
B. 4001–6000元
C. 6001–9000元
D. 9001–12000元
E. 12000元以上
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6.
您平时线下健身频率？
A. 几乎不健身
B. 每月1–2次
C. 每周1次
D. 每周2–3次
E. 每周4次及以上
三、认知、接触情况（7–13题）
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7.
您是否听说过线上健身课程（直播课、录播跟练课、APP健身课等）？
A. 从未听说
B. 听说过，但从未尝试
C. 偶尔尝试过
D. 长期稳定使用
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8.
您最初是通过哪些渠道了解线上健身课？（可多选）
【多选题】
A. 抖音/小红书/B站短视频
B. 健身APP广告（Keep、帕梅拉等）
C. 同事、朋友推荐
D. 公众号、小红书博主种草
E. 平台推送广告
F. 其他
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9.
您选择尝试线上健身课的主要动因？（可多选）
【多选题】
A. 线下健身房距离远、没时间跑
B. 时间灵活，可以碎片化练习
C. 价格比线下私教便宜
D. 社恐，不喜欢线下人群环境
E. 想改善体态、减脂塑形
F. 缓解久坐腰酸肩颈痛
G. 跟着专业教练动作更规范
H. 其他
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10.
您没有选择线上健身课的主要原因？（可多选，用过的也可填）
【多选题】
A. 缺少监督，自己很难坚持
B. 没有器械，部分课程无法完成
C. 担心动作错误受伤、没有实时纠错
D. 线上课程质量参差不齐
E. 更喜欢线下健身房/私教
F. 对健身本身没有兴趣
G. 其他
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11.
您使用线上健身课的设备？（可多选）
【多选题】
A. 手机
B. 平板
C. 电脑
D. 投屏到电视
E. 智能健身镜
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12.
您一般选择什么时段练习线上健身课？（可多选）
【多选题】
A. 早起上班前
B. 午休时间
C. 下班后19:00–21:00
D. 睡前21点之后
E. 周末白天
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13.
您单次线上跟练时长？
A. 15分钟以内
B. 16–30分钟
C. 31–45分钟
D. 46–60分钟
E. 60分钟以上
四、课程偏好（14–19题）
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14.
您偏好哪一类线上健身课程？（可多选）
【多选题】
A. 减脂燃脂操、有氧
B. 肩颈、腰背舒缓拉伸
C. 力量塑形（臀腿、核心、肩背）
D. 瑜伽、普拉提
E. 体态矫正（圆肩、骨盆前倾）
F. 舞蹈类健身（爵士、尊巴）
G. 康复类课程
H. 其他
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15.
您更喜欢哪种授课形式？
A. 录播课，随时回看、自由暂停
B. 直播课，实时跟练、教练互动
C. 直播+回放，兼顾互动和灵活回看
D. 社群打卡+阶段性训练营
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16.
您更偏好的教练风格？
A. 温柔舒缓、低强度
B. 高效硬核、高强度燃脂
C. 专业严谨，注重动作细节讲解
D. 轻松欢乐、氛围感强
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17.
课程里哪些附加内容对你吸引力高？（可多选）
【多选题】
A. 配套饮食建议
B. 打卡激励、积分奖励
C. 课后动作答疑
D. 学员社群互相监督
E. 阶段性训练计划
F. 身体数据记录功能
G. 不需要附加内容，只要课程视频
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18.
您在练习线上课程时，最需要的辅助工具？（可多选）
【多选题】
A. 瑜伽垫
B. 弹力带
C. 小哑铃
D. 泡沫轴
E. 无需任何器械，无器械课程优先
F. 其他
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19.
您最在意课程的哪一点？（单选）
A. 动作简单，新手友好
B. 训练效果明显
C. 课程更新频率高
D. 价格实惠
E. 教练专业靠谱
五、满意度量表（20–25题，李克特5分：1=非常不同意；2=不同意；3=一般；4=同意；5=非常同意）
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20.
线上健身课程时间灵活，适配白领碎片化时间
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21.
线上课程动作讲解清晰，容易看懂学会
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22.
线上课程性价比高于线下健身
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23.
线上课程缺少实时纠错，我容易做错动作受伤
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24.
线上打卡、社群机制可以帮助我坚持健身
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25.
整体来说，我对体验过的线上健身课程比较满意
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六、付费意愿、推广与建议（26–29题）
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26.
您能接受的线上健身课月付费上限？
A. 免费，只使用免费课程
B. 1–30元
C. 31–60元
D. 61–100元
E. 100元以上
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27.
如果有合适课程，您愿意向身边其他女性白领推荐吗？
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 不确定
D. 不愿意
E. 非常不愿意
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28.
您认为线上健身课程还有哪些地方需要改进？（开放题）
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29.
未来如果有新的线上健身产品，您是否愿意尝试？
A. 一定会尝试
B. 大概率会
C. 看课程内容再决定
D. 不太想尝试
E. 完全不想
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