宗氏焦虑自评量表（SAS）

指导语：以下描述列出了有些人可能会有的问题，请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最符合下列哪种描述，在方格选择最合适的一格。 其中1=没有或很少时间，2=小部分时间，3=相当多时间，4=绝大部分或全部时间。请不要漏掉问题。 （本次测试结果仅限于初步判断，不可作为医学依据，若想全面了解您的体质问题，请来我院做进一步检测）
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1.
我做噩梦。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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2.
我觉得比平常容易紧张和着急。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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3.
我无缘无故地感到害怕。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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4.
我容易心里烦乱或觉得惊恐。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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5.
我觉得我可能将要发疯。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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6.
我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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7.
我手脚发抖打颤。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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8.
我因为头痛，颈痛和背痛而苦恼。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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9.
我感觉容易衰弱和疲劳。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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10.
我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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11.
我觉得心跳的很快。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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12.
我因为一阵阵头晕而苦恼。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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13.
我有晕倒发作，或者觉得要晕倒似的。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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14.
我呼气吸气都感到很容易。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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15.
我的手脚麻木和刺痛。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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16.
我因为胃痛和消化不良而苦恼。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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17.
我常常要小便。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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18.
我的手常常是干燥温暖的。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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19.
我脸红发热。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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20.
我容易入睡并且一夜睡得很好。
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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21.
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