大学生熬夜睡眠现状调查问卷

含AI生成内容
亲爱的同学，您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜与睡眠现状的调查研究，旨在了解当代大学生的作息习惯与睡眠质量。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，请您根据真实情况放心作答。感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别是
男
女
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2.
您目前所处的年级是
大一
大二
大三
大四
大五
研究生及以上
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3.
您通常晚上几点上床睡觉
22点之前
22点到23点
23点到24点
0点到1点
1点到2点
2点之后
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4.
您平均每天的睡眠时长大约是
少于5小时
5到6小时
6到7小时
7到8小时
8小时以上
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5.
您熬夜的主要原因有哪些【请选择1-5项】
学习或备考
玩手机或刷视频
打游戏
追剧或看电影
社交聊天
社团或学生工作
兼职或实习
失眠睡不着
习惯性晚睡
其他
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6.
您对自己目前的睡眠质量评价如何
非常差
非常好
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7.
请根据您的实际情况，对以下熬夜相关感受进行评价
从不很少有时经常总是
白天感到困倦乏力
白天感到困倦乏力
注意力难以集中
注意力难以集中
情绪容易烦躁
情绪容易烦躁
记忆力有所下降
记忆力有所下降
皮肤状态变差
皮肤状态变差
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8.
您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试
尝试过但失败了
尝试过并有一定效果
正在坚持改善中
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9.
您认为哪些因素会影响您的睡眠质量【请选择1-5项】
宿舍环境嘈杂
室友作息不一致
学业压力大
心理焦虑或情绪问题
睡前使用电子产品
饮用咖啡或浓茶
缺乏运动
其他
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10.
请按照对您睡眠影响程度从大到小对以下因素进行排序【请选择全部 项并排序】
  • 学业压力
  • 电子产品使用
  • 宿舍环境
  • 情绪状态
  • 作息习惯
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11.
您对自己目前作息规律程度的评分是
非常不规律
比较不规律
一般
比较规律
非常规律
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12.
请拖动滑块，标注您对改善自身睡眠状况的意愿程度
完全不想改善(0)
非常想改善(100)
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13.
您是否了解长期熬夜对健康的危害
非常了解
比较了解
一般
不太了解
完全不了解
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14.
请描述一下您熬夜时通常在做些什么，以及熬夜后第二天的感受
请尽量详细描述，字数不限
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15.
关于改善大学生熬夜与睡眠问题，您还有哪些意见或建议？
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