大学生焦虑现状与应对方式调查问卷

你好！我们是正在准备思政课小组汇报的团队。为了更深入地了解当前大学生普遍存在的焦虑情绪及其来源，并探索有效的应对方式，我们设计了这份匿名问卷。
你的真实回答将为我们提供宝贵的数据和支持，帮助我们共同完成一份有温度、有力量的汇报。问卷大约需要5-7分钟。
感谢你的支持与参与！
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你的性别
男
女
其他
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你所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3. 你的专业大类：
A. 人文社科
B. 理工科
C. 经管类
D. 艺术体育类
E. 医学类
F.其他
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1. 整体而言，你近期感受到的焦虑程度如何？（单选）
A. 几乎没有
B. 轻度（偶尔，不影响生活）
C. 中度（经常，但尚可自我调节）
D. 重度（持续，对学习和生活造成明显困扰）
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2. 请根据你的实际情况，判断以下描述是否符合：（多选题）【多选题】
我常因学业成绩或排名感到压力。
我对未来的职业发展感到迷茫和担心。
我时常感到经济上有所压力。
我在人际交往（如宿舍关系、恋爱等）中感到困扰。
我因为与同龄人比较（如家庭、能力、外貌等）而感到自卑或焦虑。
我对自己的人生目标和价值感到怀疑。
社交媒体（如朋友圈、小红书等）上的内容会加剧我的焦虑。
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1. 你认为你的焦虑主要来源于哪些方面？（可多选）【多选题】
A. 学业压力（考试、绩点、论文）
B. 前途未来（考研、就业、出国）
C. 人际关系（宿舍、同学、师生、家庭）
D. 经济压力
E. 自我认知与成长（对自身能力、外貌的不自信）
F. 恋爱问题
G. 社会环境（内卷、竞争激烈）
H. 其他
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2. 当感到焦虑时，你通常会如何应对？（可多选）【多选题】
A. 向朋友、家人倾诉
B. 自己消化（如写日记、听音乐、看电影）
C. 通过运动、游戏等转移注意力
D. 沉迷网络（刷手机、打游戏）来逃避
E. 积极寻求解决方法（如制定计划、学习新技能）
F. 暴饮暴食或过度消费
G. 向学校心理咨询中心或专业机构求助
H. 几乎不处理，顺其自然
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1. 近期，最让你感到焦虑的一件具体事情是什么？（选填） 
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2. 在你感到焦虑和迷茫时，是什么支撑你走过来的？或者，你有哪些独特的“减压小妙招”愿意与大家分享？ 
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3. 你希望学校、班级或身边的同学，能为你提供什么样的支持来更好地应对焦虑？ 
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