中学生心理健康状况调查问卷

亲爱的同学，你好！这份问卷旨在了解中学生的心理状态和相关情况。所有回答仅用于研究，我们会严格保密你的个人信息。请根据你的实际情况和真实感受填写，感谢你的参与！
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1.
你的性别
男
女
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2.
你的年级
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3.
你与父母的沟通频率
每天
每周3-4次
每周1-2次
每月几次
很少沟通
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4.
你平均每天的睡眠时间大约是
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时及以上
*
5.
对于以下学习方面的描述，请选择符合你的程度
完全不符合不太符合一般比较符合完全符合
对学习有浓厚兴趣
对学习有浓厚兴趣
能制定学习计划并执行
能制定学习计划并执行
遇到学习困难会主动求助
遇到学习困难会主动求助
考试时不会过度紧张
考试时不会过度紧张
能平衡学习与休息
能平衡学习与休息
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6.
你通常通过哪些方式缓解压力（可多选）【多选题】
听音乐
运动
与朋友聊天
玩游戏
阅读
向家人倾诉
其他
*
7.
你对自己的外貌是否满意
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
*
8.
在学校里，你是否有可以倾诉心事的朋友
有很多
有几个
有一个
几乎没有
完全没有
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9.
你对自己的未来感到迷茫的程度
完全不迷茫
非常迷茫
*
10.
请对以下情绪在你身上出现的频率进行评分
从不很少有时经常总是
开心
开心
焦虑
焦虑
沮丧
沮丧
愤怒
愤怒
平静
平静
*
11.
你是否曾经因为心理困扰寻求过帮助（如心理咨询师、老师等）
是，且持续获得帮助
是，但只偶尔寻求帮助
否，但有此想法
否，从未想过
*
12.
你认为哪些因素会对你的情绪产生较大影响（可多选）【多选题】
学业成绩
人际关系
家庭环境
外貌身材
未来规划
其他
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13.
你认为学校或家庭可以为中学生的心理健康提供哪些帮助？
*
14.
如果用三个词来形容你最近的心情，会是什么？请简单说明原因。
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