大学生手机使用行为与时间管理调查问卷

您好！本次调查为社会调查方法与应用课程作业，用于研究大学生手机使用与时间管理状况。问卷匿名、数据仅用于学术分析，约15–20分钟完成，请按真实情况填写。感谢配合！
第一部分:基本信息
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1. 你的性别
A. 男
B. 女
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2. 你的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3. 你的专业类别
A. 文史哲
B. 经管法
C. 理工类
D. 艺术体育
E. 医学
F. 其他
第二部分:手机使用行为
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4. 你平均每天使用手机的总时长?
A. 小于3小时
B. 3-5 小时
C. 5-8 小时
D. 8-10 小时
E. 10 小时以上
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5. 你每天首次使用手机的时间是?
A. 起床前
B. 起床后 10 分钟内
C. 起床后 10-30 分钟
D. 起床后 30 分钟以上
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6. 你每晚上床后入睡前平均使用手机的时长?
A. 几乎不用
B. 5 分钟内
C. 5-15 分钟
D. 15-30 分钟
E. 30 分钟 - 1 小时
F. 1 小时以上
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7. 你最常使用手机的场景是?（可多选）【多选题】
A. 上课/学习
B. 通勤路上
C. 宿舍休息
D. 就餐
E. 户外运动
F. 其他
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8. 你使用手机的主要用途，请按使用频率从高到低排序【请选择全部 项并排序】
  • A. 通讯社交（微信 / QQ 等）
  • B. 娱乐（短视频/追剧/游戏/音乐）
  • C. 学习资料（网课 / 文献等）
  • D. 购物（网购 / 外卖）
  • E. 办公 / 事务处理
  • F. 其他
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9. 课堂上你主动使用手机的频率是?
A. 整节课都用
B. 经常（约 3/4 课程）
C. 偶尔（约 1/2 课程）
D. 几乎不用（约 1/4 课程）
E. 完全不用
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10. 课堂上使用手机时，主要目的是?（若问题9选 E，此题跳过）
A. 回复消息
B. 娱乐（刷视频 / 玩游戏等）
C. 查阅学习资料
D. 完成课堂作业
E. 其他
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11. 你对手机 APP 通知的处理方式是?
A. 全部关闭
B. 关闭大部分（超 2/3）
C. 关闭部分（1/3-2/3）
D. 基本不关（仅关少数）
E. 完全不关
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12. 你是否会边用手机边做其他事?
A. 经常（每天多次）
B. 有时（每天 1-2 次）
C. 偶尔（每周 3-5 次）
D. 很少（每周 1-2 次）
E. 从不
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13. 你工作日与周末的手机使用时长对比是?
A. 周末明显更长（超 2 小时）
B. 周末略长（0.5-2 小时）
C. 两者差不多
D. 工作日略长（0.5-2 小时）
E. 工作日明显更长（超 2 小时）
第三部分:时间管理认知与影响
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14. 手机使用对你时间管理的整体影响
A. 极大负面影响
B. 较大负面影响
C. 无明显影响
D. 正面影响
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15. 你是否制定每日 / 每周计划
A. 每天制定并执行
B. 经常制定
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
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16. 执行一项学习/生活计划时，你因手机中断计划的频率是?
A. 几乎每次都会中断
B. 经常中断
C. 偶尔中断
D. 从不中断
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17.你制定学习/生活计划后，若未完成的主要原因是（可多选）:【多选题】
A. 被手机吸引，浪费了时间
B. 计划制定不合理，难以完成
C. 自身拖延，缺乏执行力
D. 突发情况（如临时有课、学生工作等）
E. 没有明确的时间规划方法
F. 没有未完成的情况
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18. 你学习时使用手机做无关事情后是否有 “浪费时间、后悔” 的感受
A. 每次都有
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 没有
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19. 学习时你是否尝试过控制手机使用
A. 多次且有效
B. 试过效果一般
C. 想过没试
D. 没想过
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20.你尝试过哪些控制手机使用的方法?（可多选）【多选题】
A. 使用管理类 APP
B. 设定手机使用时段
C. 物理隔离（如放宿舍）
D. 让他人监督
E. 未尝试过
F. 其他
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21. 合理控制手机对时间管理的帮助
A. 极大
B. 较大
C. 一般
D. 很小
E. 无帮助
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22. 你对自身时间管理能力的评价
A. 非常好
B. 较好
C. 一般
D. 较差
E. 非常差
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23. 你对改善手机使用与时间管理的建议（开放题）
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