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大学生日常体育锻炼、心理压力状态及生活感受的普遍情况调查问卷
录音中...
亲爱的同学：您好！非常感谢您抽出宝贵的时间填写本调查问卷
。本问卷共分为四个部分：基本信息部分，体育锻炼量表，压力知觉量表，主观幸福感量表，目的是了解大学生日常体育锻炼、心理压力状态及生活感受的普遍情况，以便为促进大学生身心健康提供参考依据。此问卷采用匿名制，所有数据仅用于统计分析，绝无他用，请您放心填写。题目选项无对错之分，请根据您的真实情况如实填写，感谢您的支持与帮助！
一、基本信息部分
*
1.
您的性别：
男
女
*
2.
您是否为独生子女：
是
否
*
3.
您所在的年级：
大一
大二
大三
大四
硕士研究生及以上
*
4.
您所学的专业：
文史类
理工类
艺体类
医学类
*
5.
您的户口所在地：
城市
农村
城乡结合
二、体育锻炼量表(请根据您近一个月实际参与的体育活动情况
，
选择最符合您锻炼情况的一项
)
*
6.
您主要进行以下哪种强度的锻炼
轻微运动(如散步、做广播体操、伸展四肢等）
小强度的不太激烈的运动(如消遣娱乐性的打排球、慢跑、打太极拳等)
中等强度的较激烈的持久运动(如骑自行车、跑步、打乒乓球等)
呼吸急促、出汗很多的大强度的，但并不持久的运动(如打羽毛球、排球、网球、足球等)
呼吸急促、出汗很多的大强度的持续持久的运动(如赛跑、成套健美操练习、游泳等)
*
7.
您在进行上述体育活动时，持续多长时间
10分钟以下
11到20分钟
21到30分钟
31到59分钟
60分钟及以上
*
8.
您一个月进行几次上述体育活动
一个月1次以下
一个月2一3次
每周1一2次
每周3一5次
大约每天1次
三、压力知觉量表(请根据您最近一个月的真实感受和想法，尝试用以下数字来评判您生活中的压力状态。1=从不，2=偶尔，3=有时，4=经常，5=总是。)
*
9.
一些无法预期的事情发生而感到心烦
从不
总是
1
2
3
4
5
*
10.
感觉无法控制生活中重要的事情
从不
总是
1
2
3
4
5
*
11.
感到紧张不安和压力
从不
总是
1
2
3
4
5
*
12.
成功地处理生活中恼人的麻烦
从不
总是
1
2
3
4
5
*
13.
感到自己能有效地处理生活中所发生的重要改变
从不
总是
1
2
3
4
5
*
14.
对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心
从不
总是
1
2
3
4
5
*
15.
感到事情顺心如意
从不
总是
1
2
3
4
5
*
16.
发现自己无法处理所有自己必须做的事情
从不
总是
1
2
3
4
5
*
17.
有办法控制生活中恼人的事情
从不
总是
1
2
3
4
5
*
18.
常觉得自己是驾驭事情的主人
从不
总是
1
2
3
4
5
*
19.
常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的
从不
总是
1
2
3
4
5
*
20.
经常想到有些事情是自己必须完成的
从不
总是
1
2
3
4
5
*
21.
常能掌握时间安排方式
从不
总是
1
2
3
4
5
*
22.
常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它
从不
总是
1
2
3
4
5
四、主观幸福感量表
1. 生活满意度量表（请根据您最近一个月的真实感受，尝试用以下数字来评判您对生活满意度的感知。1=非常不同意，2=不同意，3=少许不同意，4=中立，5=少许同意，6=同意，7=非常同意。)
*
23.
我的生活大致符合我的理想
非常不同意
非常同意
1
2
3
4
5
6
7
*
24.
我的生活状况非常圆满
非常不同意
非常同意
1
2
3
4
5
6
7
*
25.
我满意自己的生活
非常不同意
非常同意
1
2
3
4
5
6
7
*
26.
直到现在为止，我都能够得到我在生活上希望拥有的重要的东西
非常不同意
非常同意
1
2
3
4
5
6
7
*
27.
就算我的生命重来，我也不想改变任何东西
非常不同意
非常同意
1
2
3
4
5
6
7
2. 正性负性情绪量表（请根据您最近一个月的真实感受，尝试用以下数字来评判您日常的情绪状况。1=几乎没有，2=比较少，3=中等程度，4=比较多，5=极其多。）
*
28.
活跃的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
29.
充满热情的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
30.
快乐的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
31.
兴高采烈的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
32.
兴奋的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
33.
自豪的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
34.
欣喜的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
35.
精神充沛的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
36.
感激的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
37.
羞愧的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
38.
难过的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
39.
害怕的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
40.
紧张的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
41.
惊恐的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
42.
内疚的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
43.
易怒的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
44.
战战兢兢的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
*
45.
愤怒的
几乎没有
极其多
1
2
3
4
5
问卷结束，再次感谢您的信任与帮助！
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