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大学生睡眠质量及相关因素调查问卷
含AI生成内容
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您好！这是一份关于大学生睡眠质量与生活习惯关系的调查问卷。本问卷旨在了解您的睡眠状况、屏幕使用时间、运动频率及学习压力等情况。所有数据仅用于学术研究，我们将严格保密您的个人信息。请您根据实际情况如实作答，您的参与对我们的研究非常重要。感谢您的支持与合作！
*
1.
您的姓名：
*
2.
您所在或者毕业的高校名称：
*
3.
您的性别
男
女
*
4.
您的年级
请选择
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
5.
您的专业类别
文科
理科
工科
医科
艺术类
体育类
其他
*
6.
您平均每日的屏幕使用时间（包括手机、电脑、平板等电子设备）大约是多久？
1小时及以下
1-2小时（不含2小时）
2-4小时（不含4小时）
4-6小时（不含6小时）
6-8小时（不含8小时）
8小时及以上
*
7.
您平均每周进行运动的频率是？
几乎不运动
1-2次
3-4次
5-6次
每天都运动
8.
您每次运动的时长大约是多久？
15分钟及以下
15-30分钟（不含30分钟）
30-60分钟（不含60分钟）
60-90分钟（不含90分钟）
90分钟及以上
*
9.
以下是关于您学习压力感受的描述，请根据您的实际情况进行评分（1分表示完全不符合，5分表示完全符合）
1分（完全不符合）
2分（不太符合）
3分（一般）
4分（比较符合）
5分（完全符合）
我常常因为学习任务繁重而感到压力大
我常常因为学习任务繁重而感到压力大
面对考试或作业截止日期时，我会感到焦虑
面对考试或作业截止日期时，我会感到焦虑
我觉得自己无法很好地应对学习上的各种要求
我觉得自己无法很好地应对学习上的各种要求
学习压力使我难以集中精力完成任务
学习压力使我难以集中精力完成任务
我对自己的学习成绩有较高的期望，因此感到压力
我对自己的学习成绩有较高的期望，因此感到压力
我因担心无法达到学习目标而感到不安
我因担心无法达到学习目标而感到不安
*
10.
以下是关于您睡眠质量的描述，请根据您的实际情况进行评分（1分表示几乎没有，5分表示几乎总是）
1分（几乎没有）
2分（偶尔）
3分（有时）
4分（经常）
5分（几乎总是）
您入睡困难（躺下30分钟内无法入睡）
您入睡困难（躺下30分钟内无法入睡）
您夜间易醒或早醒
您夜间易醒或早醒
您早晨醒来后感到精力充沛
您早晨醒来后感到精力充沛
您白天感到困倦或疲劳
您白天感到困倦或疲劳
您对自己的睡眠质量感到满意
您对自己的睡眠质量感到满意
您因睡眠问题影响白天的学习或活动
您因睡眠问题影响白天的学习或活动
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11.
您平均每晚的睡眠时间大约是多久？
少于5小时
5-6小时（不含6小时）
6-7小时（不含7小时）
7-8小时（不含8小时）
8-9小时（不含9小时）
9小时及以上
*
12.
您通常的入睡时间是？
22:00及之前
22:00-23:00（不含23:00）
23:00-00:00（不含00:00）
00:00-01:00（不含01:00）
01:00及之后
*
13.
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可从学习、生活、心理等方面简述）
*
14.
为了改善睡眠质量，您是否尝试过一些方法？如果有，效果如何？
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大学生睡眠质量及相关因素调查问卷
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