🔢 依恋类型快速计分方法：
1. 焦虑维度（第3-8题）：把这6道题的分数相加，得到「焦虑总分」（范围6-30分）
2. 回避维度（第9-14题）：把这6道题的分数相加，得到「回避总分」（范围6-30分）
3. 分界值：18分（≥18=高，<18=低）
🎯 你的依恋类型：
- 焦虑总分<18 且 回避总分<18 → 安全型
- 焦虑总分≥18 且 回避总分<18 → 焦虑型
- 焦虑总分<18 且 回避总分≥18 → 回避型
- 焦虑总分≥18 且 回避总分≥18 → 恐惧型
💡 结果解读：
【安全型】你在亲密关系中既信任对方也接纳自己，能轻松享受亲密与独立的平衡。
【焦虑型】你渴望极致亲密，容易因对方的细节反应感到不安，需要反复确认爱意。
【回避型】你重视独立空间，不习惯暴露脆弱，会下意识推开过于靠近的关系。
【恐惧型】你既渴望爱又害怕被伤害，常常在靠近和推开之间反复内耗。
