焦虑测试问卷

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1.
姓名
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2.
感觉紧张、焦虑、烦躁不安
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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3.
没有办法去停止或控制自己的担心。
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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4.
对于不同的事情担心太多。
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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5.
没办法放松。
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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6.
非常烦躁不安，以至于没办法静坐不动。
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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7.
变得非常容易生气或易怒。
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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8.
感觉特别害怕，好像有什么可怕的事情将会发生。
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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9.
你是否常被一些毛病，如消化不良、身上起疹子之类所困扰？并且因此感到很烦恼？
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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10.
你是否不能忍受噪音？听到楼下有噪音睡不好觉，易怒，邻居家有噪音也会非常生气，或者生活中其他噪音都不太能忍受？
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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11.
你是否会因为小事而常常被激怒？或许在别人看来无足轻重，但是在你看来就是值得发火的？

完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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12.
学习、工作、生活出现差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗？
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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13.
如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗？特别在乎别人的看法？
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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14.
外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了？总觉得没锁好，总是心中不安？
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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15.
在外出赴宴、开会等社交活动前，你是不是会感到有些紧张？
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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16.
如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时？
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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17.
在社交场合中，你是否常会觉得面红耳赤？
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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18.
在你十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况呢？
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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19.
你能不能很快地让自己放松下来？
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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20.
你是否比其他人更容易感到烦恼？更容易心烦？
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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21.
你是否总是对某种事放心不下？
完全没有
少于一半的日子
多于一半的日子
几乎每一天
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