大学生心理健康与身心协同疗愈认知调查问卷
问卷说明
亲爱的同学：
您好！本次问卷是社会实践调研课题“破壳纾心，逐光寻康：当代大学生心理困境下身心协同疗愈的科普探索”的调研工具，旨在了解当代大学生心理困境现状、对身心协同疗愈的认知与需求。问卷采取匿名形式，所有数据仅用于调研报告学术分析，不会泄露个人隐私，请依据自身真实情况作答。感谢您的支持与配合！
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大学生心理健康与身心协同疗愈认知调查问卷
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第一部分：基础信息
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1.
您的性别：
A.男
B.女
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2.
您所在年级：
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
*
3.
您的学科类别：
A.文史哲类
B.经管类
C.理工类
D.医学类
E.艺术体育类
F.其他
*
4.
您是否为独生子女：
A.是
B.否
第二部分：大学生心理困境现状
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5.
近一学年内，您受以下哪些负面情绪困扰（可多选）
【多选题】
A.孤独感、群体性孤独（身边有人但内心依旧空虚）
B.焦虑（学业、就业、人际等带来的紧张担忧）
C.抑郁/低落，对很多事情提不起兴趣
D.人际关系敏感，在意他人评价，社交有压力
E.情绪基本平稳，较少出现上述困扰
F.其他
*
6.
负面情绪出现时，您伴随出现过哪些躯体反应（可多选）
【多选题】
A.失眠、入睡困难、睡眠浅
B.心慌胸闷、疲惫乏力
C.食欲不振或者暴饮暴食
D.头疼、肩颈酸痛等身体不适
E.几乎没有躯体方面的不适
F.其他
*
7.
当陷入心理困扰时，您通常的处理方式（可多选）
【多选题】
A.自我消化，默默扛过去
B.向家人、朋友倾诉
C.刷手机、短视频，依靠网络逃避情绪
D.运动、听歌等方式调节
E.尝试冥想、正念等方式平复心情
F.寻求学校心理咨询中心帮助
G.选择专业医院/心理机构求助
H.置之不理，任由情绪发展
I.其他
*
8.
遇到心理烦恼，您不愿意寻求心理帮助最主要的原因（可多选）
【多选题】
A.觉得心理问题是羞耻的事，担心被别人议论
B.认为靠自己就能调整，不需要外界帮助
C.不清楚去哪里获取靠谱心理帮扶资源
D.担心咨询没有效果
E.时间、经济条件受限
F.没有不愿意，有困扰会主动求助
G.其他____
第三部分：身心协同疗愈认知情况
*
9.
在本次问卷之前，您是否听说过“身心协同疗愈”相关理念？
A.非常了解，有系统学习过
B.听说过，有简单认知
C.略有耳闻，不清楚具体内容
D.完全没有听说
*
10.
您认为以下哪些方式属于身心协同疗愈手段（可多选）
【多选题】
A.慢跑、球类等体育运动
B.正念、呼吸冥想练习
C.绘画、音乐等表达性艺术疗愈
D.传统形神共养类身心调节方法
E.单纯进行心理谈话咨询
F.单纯吃药治疗
G.不清楚
*
11.
如果产生低落、焦虑等心理困境，您愿意尝试身心协同类调节方法吗？
A.非常愿意，愿意主动尝试
B.可以试一试，看实际效果
C.无所谓，可有可无
D.不太愿意，更习惯别的调节手段
E.完全不愿意
*
12.
您觉得身心协同疗愈，对改善下面哪些问题可能有效（可多选）
【多选题】
A.缓解孤独、社交焦虑
B.改善抑郁低落情绪
C.缓解压力焦虑
D.改善情绪带来的失眠、身体疲惫
E.觉得不会起到明显作用
F.不清楚
第四部分：心理科普与身心疗愈需求调研
*
13.
您平时获取心理健康科普知识主要渠道（可多选）
【多选题】
A.学校讲座、心理课程
B.短视频、网络公众号
C.书籍、期刊文献
D.同学朋友交流
E.几乎不接触心理健康科普
F.其他
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14.
您希望学校或者社会提供哪些身心协同疗愈科普与实践活动？（可多选）
【多选题】
A.正念冥想团体体验活动
B.运动疗愈主题活动（团体健身、徒步等）
C.绘画音乐等表达性艺术疗愈体验课
D.线上科普推文、短视频
E.线下专题科普讲座
F.一对一身心调节指导
G.不需要这类活动
H.其他
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15.
对于面向大学生开展身心协同疗愈科普，您认为现存最大阻碍（可多选）
【多选题】
A.科普内容太理论，脱离大学生真实生活
B.活动形式枯燥，参与感弱
C.宣传不到位，很多同学不知道相关资源
D.学生自身重视程度不足
E.不存在明显阻碍
F.其他
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16.
[开放题]结合自身经历，谈谈你对于当代大学生心理困境，以及身心协同疗愈科普的看法或者建议
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