体育专业大学生学习适应、自我要求与情绪体验问卷调查

综合性院校和专业体育院校体育专业大学生人口统计学特征及地理特征
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1.体育专业大学生
综合性院校体育专业大学生
专业体育院校体育专业大学生
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2.性别
A.男
B.女
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3.年龄
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3.年级
大学一年级
大学二年级
大学三年级
大学四年级
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4.父母中最高学历
研究生及以上
本科
大专
高中或中专
初中及以下
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5.独生子女
是
否
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6.户籍类型
农村
城市
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7.家庭经济状况
良好
一般
较差/差
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8.生源地所在区域（在上大学前，填写省份即可）
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近乎完美量表修订版
请使用以下量表来描述你对每个题目的同意程度，并回答每个题目。（单选）
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1. 我在学习、训练中的表现标准要求很高。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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2.我是一个有条理的人。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
*
3.当我无法达到目标时，我常感到沮丧。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
*
4.整洁对我来说很重要。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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5.如果你对自己没有高要求，就永远不会成功。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
*
6.对我而言，即使尽了最大努力，仍觉得不够好。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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7.我认为事物或东西都应该放在适当的位置。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
*
8.我对自己有很高的期望。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
*
9.我很少能达到自己设定的高标准。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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10.我喜欢始终保持有组织、有纪律。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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11.做得再好，我也常觉得仍然不够。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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12.我为自己设定了非常高的标准。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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13.我对自己的成就从不感到满足。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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14.我期望自己做到最好。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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15.我常担心无法达到自己的期望。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
*
16.我的表现很少能达到我设定的标准。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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17.即使知道自己已经尽力，我仍不满意。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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18.我努力在每件事情上做到最好。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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19.我很少能符合自己高标准的表现要求。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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20.我几乎从未对自己的表现感到满意。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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21.我几乎从未觉得自己做得足够好。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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22.有强烈追求卓越的需求。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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23.完成任务后，我常感到失望，因为我知道本可以做得更好。
1-非常不同意
2-不同意
3-略微不同意
4-中立
5-略微同意
6-同意
7-强烈同意
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7项广泛性焦虑障碍量表:
在过去的两周里，以下哪些问题困扰着你?
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1.感觉紧张、焦虑或烦躁
完全不会 （0分）
几天（1分）
一半以上 的日子 （2分）
几乎每天 （3分）
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2.不能停止或控制担忧
完全不会 （0分）
几天（1分）
一半以上 的日子 （2分）
几乎每天 （3分）
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3.对各种各样的事情担忧过多
完全不会 （0分）
几天（1分）
一半以上 的日子 （2分）
几乎每天 （3分）
*
4.很难放松下来
完全不会 （0分）
几天（1分）
一半以上 的日子 （2分）
几乎每天 （3分）
*
5.由于不安而无法静坐
完全不会 （0分）
几天（1分）
一半以上 的日子 （2分）
几乎每天 （3分）
*
6.变得容易烦恼或急躁
完全不会 （0分）
几天（1分）
一半以上 的日子 （2分）
几乎每天 （3分）
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7.害怕将有可怕的事发生
完全不会 （0分）
几天（1分）
一半以上 的日子 （2分）
几乎每天 （3分）
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知觉压力量表:
       感知压力的水平重要性等级: 0 = 从不; 1 = 很少; 2 = 有时; 3 = 经常; 4 = 总是。[R] = 反向计分条目（4、5、6、7、9、10、13）:0→4，1→3，2→2，3→1，4→0。反向计分条目（reverse-scored item）就是表述为“积极/无压力”的题目，但在计算总分时要把分数倒过来，以保证“总分越高=压力越高”的方向一致。
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1. 训练与课程时间冲突时，我感到难以兼顾两边要求
从不
很少
有时
经常
4总是
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2.感觉无法控制自己生活中重要的事情
从不
很少
有时
经常
总是
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3.感到紧张不安和压力
从不
很少
有时
经常
总是
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4.成功地处理恼人的生活麻烦 [R-方向题目]
从不
很少
有时
经常
总是
*
5.感到自己能有效地处理生活中所发生的重要改变[R-方向题目]
从不
很少
有时
经常
总是
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6.对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心[R-方向题目]
从不
很少
有时
经常
总是
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7.感到事情顺心如意 [R-方向题目]
从不
很少
有时
经常
总是
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8.当训练负荷与恢复不平衡时，我感到身心难以应对
从不
很少
有时
经常
总是
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9.有办法控制生活中恼人的事情 [R-方向题目]
从不
很少
有时
经常
总是
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10.常觉得自己是驾驭事情的主人 [R-方向题目]
从不
很少
有时
经常
总是
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11.因体测、选拔或比赛成绩压力，我感到持续的心理负担
从不
很少
有时
经常
总是
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12.在赛期与考试周重叠的情况下，我觉得安排与节奏失去掌控
从不
很少
有时
经常
总是
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13.常能掌握时间的安排方式 [R-方向题目]
从不
很少
有时
经常
总是
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14.常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们
从不
很少
有时
经常
总是
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