情绪调节能力测量量表

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学号
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姓名
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联系方式
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1. 做任何事都觉得沉闷或者根本不想做任何事
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2. 情绪低落、抑郁或绝望情绪
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3. 难以入睡；入睡困难、睡不安或睡得过多
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4. 感觉疲倦或没有活力
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5. 食欲不振或吃太多
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6. 觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己、家人失望
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7. 对事物专注有困难，例如看报纸或看电视时
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8. 其他人反映行动或说话速度缓慢？或刚好相反——变得比平日更烦躁或坐立不安，动来动去
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9. 想到自己最好去死或者伤害自己
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如果你选出以上任何问题，这些问题对你的学习、处理家中事务或与人相处时来说有多大困难？
完全没有困难
有一些困难
非常困难
极度困难
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人际关系
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