后测

活动接近尾声,请协助完成简短的心理问卷。
您已获得一次深度的自我觉察与情绪放松体验。您了解了曼陀罗绘画的心理治疗原理,并亲身参与了一项心理学研究流程。您的参与将为曼陀罗绘画的本土化应用提供宝贵的数据支持。
您填写的所有问卷数据仅用于学术研究和教学目的,不涉及任何商业用途。您的个人信息(如姓名、学号)将与问卷数据分离,仅以编号形式存储,确保匿名性。研究结果发表时,不会出现任何可识别您个人身份的信息。

您的参与是完全自愿的,拒绝参与不会对您产生任何不利影响。您有权在任何阶段无理由退出本研究,已收集的数据若您要求可予以删除。

如您对本研究有任何疑问,或希望在研究结束后了解结果,请联系:18304929254。

如果您已仔细阅读并充分理解上述内容,同意自愿参与本研究,请开始如实填写问卷。

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1.
您学号的后两位
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2.
我在日常活动中保持专注。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
3.
我注意到自己在做事时的分心。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
4.
我在做事时会把注意力拉回当下。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
5.
我对自己的思绪保持觉察。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
6.
我在走路时注意到脚步的感觉。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
7.
我在吃东西时注意到味道和质感。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
8.
我在说话时注意到自己的语言。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
9.
我在听别人说话时保持专注。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
10.
我在工作/学习时注意到自己的注意力水平。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
11.
我在做家务时注意到手部的动作。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
12.
我在开车时注意到路面的变化。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
13.
我在阅读时注意到文字的流动。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
14.
我在思考时注意到思维的来去。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
15.
我在情绪波动时注意到情绪的出现。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
16.
我在任何时刻都能把注意力拉回当下。
几乎从不
很少
有时
经常
大多
几乎总是
*
17.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:感兴趣的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
18.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:心烦的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
19.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:精神活力高的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
20.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:心神不宁的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
21.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:劲头足的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
22.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:内疚的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
23.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:恐惧的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
24.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:怀有敌意的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
25.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:热情的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
26.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:自豪的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
27.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:易怒的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
28.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:警觉性高的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
29.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:害羞的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
30.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:备受鼓舞的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
31.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:紧张的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
32.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:意志坚定的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
33.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:注意力集中的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
34.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:坐立不安的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
35.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:有活力的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
36.
请阅读词语,并根据您此时此刻(或指定时间框架,如“近1-2周”)的感受,在对应的选项上作答-31。每个题目有五个选项:害怕的
1 = 几乎没有
2 = 比较少
3 = 中等程度
4 = 比较多
5 = 极其多
*
37.
我感到心情平静。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
38.
我感到安全。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
39.
我是紧张的。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
40.
我感到紧张束缚。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
41.
我感到安逸。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
42.
我感到烦乱。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
43.
我现在正烦恼,感到这种烦恼超过了可能的不幸。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
44.
我感到满意。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
45.
我感到害怕。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
46.
我感到舒适。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
47.
我有自信心。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
48.
我觉得神经过敏。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
49.
我极度紧张不安。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
50.
我优柔寡断。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
51.
我是轻松的。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
52.
我感到心满意足。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
53.
我是烦恼的
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
54.
我感到慌乱。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
55.
我感到镇定。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
*
56.
我感到愉快。
几乎没有
有时
经常有
几乎总是
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