大学生熬夜情况调查问卷

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1. 你的性别？
A.男
B.女
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2. 你所在年级？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
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3. 你平时一般几点上床休息？
A.22:30前
B.22:30‑23:30
C.23:30‑00:30
D.00:30之后
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4. 你认为超过几点就算熬夜？
A.23点
B.23:30
C.0点
D.没有标准
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5. 一周里，你熬夜（达到你自己认定的熬夜）大概有几天？
A.几乎没有
B.1‑2天
C.3‑4天
D.5‑7天
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6. 熬夜最主要的原因（单选）？
A.刷短视频、看小说
B.打游戏
C.赶作业/做设计/备考
D.社交聊天
E.失眠、睡不着
F.其他
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7. 熬夜时最常做什么？
A.手机
B.电脑
C.看书
D.发呆/胡思乱想
E.其他
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8. 熬夜之后第二天精神状态如何？
A.很好
B.一般
C.困倦乏力
D.非常疲惫，头疼烦躁
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9. 熬夜是否影响你的食欲（比如暴饮暴食、不想吃饭）？
A.没有影响
B.偶尔
C.经常
D.总是
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10. 你有没有因为熬夜出现过以下感受（可单选）？
A.几乎没有不适
B.皮肤变差、长痘
C.记忆力下降、注意力难集中
D.心慌、肠胃不舒服
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11. 你有没有尝试过改善熬夜、早点睡？
A.试过，成功坚持了
B.试过，但很快又晚睡
C.想过没行
D.没想过调整
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12. 阻碍你早睡的最大困难？
A.自控力差放不下手机
B.学业任务多不得不赶
C.宿舍环境吵
D.习惯了，不困
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13. 如果有条件，你理想的入睡时间是？
A.22:30前
B.22:30‑23:30
C.23:30‑00:00
D.无所谓，自己舒服就行
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