健康行为调查与研究

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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年龄段
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3.
您目前的婚姻状况
未婚
已婚
离异
丧偶
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4.
您是否有规律的运动习惯
几乎每天运动
每周运动3-5次
每周运动1-2次
每月运动几次
几乎不运动
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5.
您通常进行的运动类型有哪些【多选题】
跑步/快走
游泳
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
健身操/瑜伽
骑行
力量训练
登山/徒步
其他
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6.
您每次运动的时长大约是多久
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
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7.
您对以下健康行为的重视程度
非常不重视不太重视一般比较重视非常重视
规律作息
规律作息
均衡饮食
均衡饮食
定期体检
定期体检
保持良好心态
保持良好心态
戒烟限酒
戒烟限酒
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8.
您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
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9.
您认为自己的饮食中经常包含哪些食物【多选题】
新鲜蔬菜
水果
全谷物
肉类（猪牛羊等）
禽类（鸡鸭等）
鱼类/海鲜
豆制品
乳制品
坚果
油炸食品
甜食
加工肉制品
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10.
您是否定期进行体检（每年至少一次）
是，每年一次
是，每半年一次
是，更频繁
否，偶尔体检
否，从不体检
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11.
总体而言，您对自己当前健康状况的满意程度
非常不满意
非常满意
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12.
您认为影响自己健康行为的主要因素有哪些【多选题】
工作/学习繁忙，时间不足
缺乏运动场地或设施
缺乏专业指导
个人意志力薄弱
经济因素
周围人的影响
对健康知识了解不足
其他
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13.
您认为自己在健康行为方面有哪些做得好的地方？
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14.
您认为自己在健康行为方面有哪些需要改进的地方？您计划如何改进？
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