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亲爱的同学:
您好!为深入研究“大学生睡眠拖延情况”,我们开展此次问卷调查,旨在探究大学生睡眠拖延的行为,本调查采用无记名问卷形式,且我们对您所填写的内容绝对保密,绝对不会对你造成任何不良影响。
录音中...
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1.
你的性别?
女
男
*
2.
目前年级?
大一
大二
大三
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3.
学院类别
经济管理学院
健康学院
信工学院
其他
*
4.
作息类型
早睡早起
晚睡晚起
其他
*
5.
您的睡眠质量如何?
非常好
较好
一般
非常差
*
6.
一般来说,每晚睡觉的总时间是?
少于5个小时
6-7小时
7-9小时
9-11小时
大于11个小时
*
7.
一般来说,除了周末外你每晚睡觉的时间是几点?
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
无固定时间
*
8.
白天学习时,你感到困倦的频率是
从不
每周1-2
每周2-3
几乎每天
*
9.
你认为睡眠不足对你的学习效果效率影响有多大?
几乎没有
轻微
中度
重度
*
10.
你是否存在睡前拖延行为?
几乎没有
偶尔出现
经常出现
总是如此
*
11.
您是否有睡前拖延的习惯
几乎每天都有
经常有
偶尔有
很少有
从未有
*
12.
您睡前拖延通常会有哪些事情(可多选)
【多选题】
刷视频
打游戏
听音乐
学习或工作
与他人聊天
其他
*
13.
您尝试过哪些改善睡前拖延的方法(可多选)
【多选题】
设置手机定时提醒睡觉
睡前远离电子设备
制定睡眠计划并执行
睡前进行放松活动(如泡脚等)
寻求他人监督
使用睡眠相关app
其他
*
14.
熬夜对您的身体有哪些影响(多选题)
【多选题】
黑眼圈
爆痘
视力下降
记忆力下降
工作效率低下
情绪暴躁
其他
*
15.
您认为现阶段熬夜,对以后工作生活有哪些影响?
【多选题】
赖床导致上班迟到
工作时状态不佳
身体状况变差
没有影响
*
16.
熬夜过后如何调整?
【多选题】
补充睡眠
喝咖啡
加强营养摄入
加强身体锻炼
撑一天第二天早点睡
其他
*
17.
你认为影响睡眠的主要原因是?
【多选题】
学习压力
情绪焦虑
身体不适
环境干扰
作息不规律
其他
*
18.
认为主要影响睡眠的原因?
评价对象得分
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亲爱的同学:
您好!为深入研究“大学生睡眠拖延情况”,我们开展此次问卷调查,旨在探究大学生睡眠拖延的行为,本调查采用无记名问卷形式,且我们对您所填写的内容绝对保密,绝对不会对你造成任何不良影响。
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