我的体重我做主—科学控体 健康成长班级调查问卷

亲爱的同学：

你好！为了解大家的体重健康、生活习惯，更好地学习科学控体知识，我们开展本次问卷调查，答案无对错，请如实填写，感谢你的配合！
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姓名：
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班级：
七年级1班
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性别：
男
女

一、个人基本情况

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1.你的身高是（厘米） （从80到200）
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2.你的体重是（公斤） （从30到110）
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3. 你对自身体重状态满意吗？
非常满意
一般
不满意

二、饮食情况

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1. 你三餐饮食规律吗？
规律，按时吃饭
偶尔不按时
经常不规律、不吃早餐
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2. 你有挑食、偏食的习惯吗？
没有
偶尔
经常
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3.你经常吃零食、甜食、油炸食品、喝含糖饮料吗？
从不吃
偶尔吃
经常吃
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4.你会暴饮暴食、节食减肥吗？
不会
偶尔
经常

三、科学运动情况

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1. 你每天主动运动的时长是？
1小时以上
30分钟-1小时
少于30分钟
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2. 你每周坚持规律锻炼的次数是？
5次以上
2-4次
几乎不运动
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3. 你会主动选择跳绳、跑步、打球等科学运动项目吗？
会，主动合理运动
偶尔
从不
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4. 你课间会起身活动、锻炼身体吗？
经常
偶尔
一直久坐不动

四、作息情况

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1. 你每天睡眠时间充足吗？
充足，早睡早起
一般
不足，经常熬夜、赖床

五、健康认知情况

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1. 你了解什么是科学控体、科学运动吗？
全了解
了解一点
完全不了解
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2. 你能做到自主管理体重、爱护身体健康吗？
能
偶尔能
不能
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3. 你愿意坚持合理饮食、科学运动，养成健康习惯吗？
非常愿意
一般
不愿意
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你愿意通过什么方式将体重控制在合理范围内？
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