大学生の睡眠先延ばしについてのアンケート調査

あなたの生活リズムのタイプはどれにあてはまりますか。

この1ヶ月間のあなたの睡眠の質はどうでしたか。

この1ヶ月間、週末を除いて、1日の総睡眠時間はどのくらいですか。

この1ヶ月間、週末を除いて、毎晩の就寝時刻はだいたい何時ですか。

あなたには「睡眠先延ばし（寝る時間を遅らせてしまう行動）」がありますか。

あなたには「報復的睡眠先延ばし（自分の自由時間を取り戻すために意図的に睡眠を削る行動）」がありますか。

報復的睡眠先延ばしの頻度はどのくらいですか。

あなたが睡眠を先延ばししてしまう主な原因はどれですか。

あなたはこれまでに「睡眠先延ばし」を改善しようと自分から試みたことがありますか。

試みたことがある場合、どのような方法を使いましたか。

もし学校で睡眠改善のためのサポートを提供してもらえるとしたら、どのような支援を望みますか。