女性生育全周期身心与职场调查问卷

本次问卷匿名调研，仅用于女性生育相关科普研究，答案无对错，感谢如实填写！
一、基础信息
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1.
您的年龄段：
A.20-25岁
B.26-30岁
C.31-35岁
D.36岁以上
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2.
您目前的生活阶段：
A.未备孕（孕前状态）
B.备孕中
C.妊娠期
D.产后1年内
E.产后1年以上
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3.
您的工作情况：
A.全职在岗
B.兼职/自由职业
C.全职居家无工作
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4.
生育经历：
A.无生育
B.1个孩子
C.2个及以上
二、身体状态相关
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5.
进入备孕/孕期/产后阶段后，你长期存在哪些身体困扰？（多选）【多选题】
A.腰酸、盆底松弛、腹直肌受损
B.脱发、色斑、皮肤暗沉松弛
C.时常疲惫、免疫力变差
D.孕期呕吐、浮肿、胸闷等妊娠不适
E.基本没有持续性身体不适
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6.
生育相关阶段，饮食、出行、运动等个人生活是否受到约束？
A.严重受限，完全失去自主安排空间
B.部分受限，仍保有少量私人时间
C.几乎不受影响
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7.
该阶段睡眠整体状态：
A.长期碎片化睡眠，休息不足
B.偶尔失眠多梦
C.和孕前无差别
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8.
产后是否留下不可逆身体改变（纹路、体态、骨骼问题等）？
A.存在，内心十分介意
B.存在，但能够接纳
C.无明显遗留问题
三、心理与自我感受
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9.
备孕、怀孕、产后期间主要情绪状态：
A.长期焦虑、精神内耗
B.偶尔低落，可自行调节
C.心态平稳无压力
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10.
是否为生育搁置个人爱好、自我提升计划？
A.彻底放弃，生活重心全围绕生育育儿
B.暂时搁置，有空会重拾
C.没有任何牺牲
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11.
是否产生“身体不受自己掌控”的失控感？
A.强烈且持续困扰自己
B.短暂轻微感受
C.完全没有
四、职场相关（所有人都作答）
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12.
生育对你的职业发展是否造成负面影响？
A.发展停滞，错失晋升机会
B.短期影响，后续慢慢恢复
C.毫无影响
D.本人无职场工作，不适用
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13.
孕期、产后是否刻意隐瞒身体不适，惧怕职场区别对待？
A.经常隐瞒，担心岗位被替代
B.偶尔隐瞒
C.公司包容，无需隐瞒
D.本人无职场工作，不适用
五、综合观点与建议
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14.
生育带给女性最大的消耗来源于？（单选）
A.不可逆的身体损伤
B.丢失个人自由与自我空间
C.职业发展受阻
D.长期心理内耗
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15.
 简答：你认为该从哪些方面改善女性生育面临的身心、职场困境？
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