近期压力与森林体验自然联结度调查

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一、基本信息
*
1.
您的性别:
男
女
其他
不愿透露
*
2.
您的年龄段:
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-60岁
60岁以上
*
3.
您的常住地类型:
一线城市
新一线/二线城市
三四线城市
县城/乡镇
农村
*
4.
您的职业类型
学生
公务员
自由职业
企业职员
其他
二、最近一周压力自评

请回想过去7天的感受，选择最符合的一项。

1 = 从未，2 = 偶尔，3 = 有时，4 = 经常，5 = 总是

*
5.
我为一些事情感到心烦意乱
1（从未）
2（偶尔）
3（有时）
4（经常）
5（总是）
*
6.
我觉得无法掌控生活中重要的事情
1（从未）
2（偶尔）
3（有时）
4（经常）
5（总是）
*
7.
我感到紧张或有压力
1（从未）
2（偶尔）
3（有时）
4（经常）
5（总是）
*
8.
我对自己处理个人问题的能力有信心
1（从未）
2（偶尔）
3（有时）
4（经常）
5（总是）
*
9.
我觉得事情正按自己的意愿发展
1（从未）
2（偶尔）
3（有时）
4（经常）
5（总是）
 三、森林与自然接触情况（最近一周）
*
10.
 过去7天内，您是否进入过森林、山林、湿地或其他较原始的自然环境（非城市普通公园/小区绿地）？【单选】
是
否
*
12.
平均每次停留时长约为？
30分钟以内
30–60分钟
1–2小时
2小时以上
*
13.
您在森林/自然环境中主要进行的活动是？【多选】【多选题】
散步/徒步
静坐/休息/冥想
拍照/观赏风景
运动（跑步/骑行）
野餐/社交
其他
*
14.
在森林中时，您的主观感受更接近？
明显放松、舒适
略有放松，但变化不大
无明显感觉
有些不适（蚊虫、疲劳等）
 四、与自然联结度

以下问题关于您平时对大自然的整体感受。
1 = 非常不符合，2 = 不太符合，3 = 一般，4 = 比较符合，5 = 非常符合

*
15.
我感觉自己与大自然之间有情感上的联系
1（非常不符合）
2（不太符合）
3（一般）
4（比较符合）
5（非常符合）
*
16.
当我身处大自然中时，我常觉得自己是它的一部分
1（非常不符合）
2（不太符合）
3（一般）
4（比较符合）
5（非常符合）
*
17.
我享受与自然亲密接触（如听风声、触摸植物、赤脚踩土地等）
1（非常不符合）
2（不太符合）
3（一般）
4（比较符合）
5（非常符合）
*
18.
我认为自然界的变化（如季节更替）会影响我的心情
1（非常不符合）
2（不太符合）
3（一般）
4（比较符合）
5（非常符合）
*
19.
我会主动关注身边的自然环境（如花草、树木、天气）【量表 1–5】
1（非常不符合）
2（不太符合）
3（一般）
4（比较符合）
5（非常符合）
*
20.
我觉得保护自然是我应尽的责任
1（非常不符合）
2（不太符合）
3（一般）
4（比较符合）
5（非常符合）
*
21.
即使不在自然中，我也常想起大自然的景象
1（非常不符合）
2（不太符合）
3（一般）
4（比较符合）
5（非常符合）
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