4年级小学生睡眠现状

选择符合你真实的情况打勾✓即可
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1.
你的性别？
男
女
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2.
你是否自己睡一个房间？
是
否
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3.
你（大约）一般几点起床？
7:00前
7：00-7：30
7:30-8：00
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4.
你晚上几点入睡（睡觉）？
21:00前
21：00-21：30
21：30-22：00
22:00及以后
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5.
你通常需要大约多长时间才能入睡？
5分钟
10分钟
20分钟
20分钟及以上
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6.
你每天早上是怎么起床的？
家人叫醒
闹钟唤醒
自己醒来
其他
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7.
你平均每天需要睡多长时间？
少于8小时
8-9小时
9-10小时
10小时及以上
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8.
你认为影响你睡眠的主要原因是？
作业太多写不完
家人打扰（看电视/说话）
玩电子产品（手机/游戏）
其他
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9.
你睡觉前1个小时，你通常在做什么事？【多选题】
运动
做作业
看电视
吃东西
看课外书
玩手机
与家人沟通聊天
其他
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10.
晚上睡觉时家里环境如何？
不吵
有点吵
非常吵
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11.
你午睡时间通常在干嘛？
午睡
写作业
看课外书
自己玩或和别人做游戏
其他
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12.
你认为睡眠好坏对你的学习成绩有影响吗？
无影响
一般影响
很大影响
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13.
你早上起床后感觉怎么样？
很精神，不想睡
有点困，但能起床
非常困想继续睡
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14.
你是否希望晚上早点睡觉？
是，非常希望
有时希望
不希望，我喜欢晚点睡
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