一般自我效能感量表

请根据你的实际情况，选择一个最符合你的情况或想法的
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1、如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
完全不同意
有点同意
多数同意
完全同意
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2、即使别人反对我，我仍然有办法取得我所要的。
完全不同意
有点同意
多数同意
完全同意
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3、对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
完全不同意
有点同意
多数同意
完全同意
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4、我自信能有效地应对任何突如其来的事情。
完全不同意
有点同意
多数同意
完全同意
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5、以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
完全不同意
有点同意
多数同意
完全同意
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6、如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
完全不同意
有点同意
多数同意
完全同意
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7、我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。
完全不同意
有点同意
多数同意
完全同意
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8、面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
完全不同意
有点同意
多数同意
完全同意
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9、有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
完全不同意
有点同意
多数同意
完全同意
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10、无论什么事发生在我身上发生，我都能应付自如。
完全不同意
有点同意
多数同意
完全同意
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11、你的训练阶段
理论阶段
私照阶段
仪表阶段
商照阶段
高性能阶段
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12、编号
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