大学生心理健康课程调查问卷

1.你之前是否上过心理健康课

是，上过系统课程

是，但只是偶尔的课程/讲座/活动

否，从未上过

2.您通常通过网络获取心理支持或知识的方式是（多选）【请选择1-3项】

关注心理学科普博主/自媒体

使用AI（如ChatGPT、豆包等）进行倾诉或寻求建议

在社交平台（如树洞、匿名论坛）发泄或求助

参与网络心理测评（如MBTI等）

基本不通过网络关注

3.作为大一新生，你目前最困扰或最关注的心理问题是（多选）【请选择1-3项】

对新环境的适应不良（如想家、气候饮食不习惯）

学业压力与迷茫（如专业认同感低、学习方式转变困难）

人际交往困扰（如难以融入宿舍、找不到朋友）

自我认知模糊（如不知道自己擅长什么、对未来迷茫）

情绪调节困难（如经常焦虑、内耗、情绪低落）

经济压力或生活自理问题

恋爱与亲密关系困惑

其他:

4.你希望这门心理健康课程能为你提供的核心价值是（多选）【请选择1-3项】

5. 在“自我意识与自我探索”这一讲中，你最想探索的议题是（多选）【请选择1-3项】

如何克服自卑，建立真正的自信?

我是一个什么样的人？

如何摆脱“容貌焦虑”或“同辈压力”?

我的性格优势是什么?

我到底想要什么样的大学生活和未来职业?

如何面对“理想自我”与“现实自我”的落差?

我可以通过什么方式认识自己？

其他:

6.在“自我支持”这一讲中，你最希望获得哪种能力（多选）【请选择1-3项】

情绪急救:当陷入内耗、焦虑或崩溃时，如何快速平复?

反脆弱能力:如何从考试失败或人际挫折中恢复过来?

自我激励:如何克服拖延症，找到内在动力?

自我关怀:如何停止对自己苛责，学会接纳不完美?

边界感建立:如何温柔而坚定地拒绝别人，保护自己的精力?

其他:

7. 在大学人际交往中，你最感到棘手的场景是（多选）【请选择1-3项】

宿舍关系处理（如作息差异、生活习惯不同、小团体）

社交破冰（如班级、社团里不知如何主动开口）

冲突解决（如遇到矛盾不知如何沟通，害怕得罪人）

“讨好型人格”困扰（如不敢拒绝，委屈自己迎合他人）

与老师/辅导员等权威对象的沟通

恋爱关系中的沟通与磨合

其他:

8. 针对“人际交往”这一讲，你最希望老师提供什么

沟通与表达的心理学技巧（如非暴力沟通）

真实的大学生人际冲突案例分析与复盘

课堂上进行实际的社交模拟演练

心理学关于亲密关系和人际边界的基础理论

其他:

9. 对于课程的授课形式，你最喜欢的方式是（多选）【请选择1-3项】

老师讲授核心理论+案例分析（偏传统，干货多）

课堂心理体验活动/小游戏（互动性强，体验深刻）

小组讨论与分享（倾听他人，表达自己）

匿名提问箱（保护隐私，敢于暴露真实问题）

角色扮演/心理剧（代入感强，生动有趣）

课后实践打卡（如主动和陌生人说话并记录感受）

其他

10. 如果在课堂上安排分享环节，你的态度是

非常愿意分享，期待被倾听

只在小组内分享，不愿意在全班面前分享

倾向于匿名分享（如写在纸条上或其他匿名方式）

完全不想分享，只想听老师和同学讲

其他

11.你的专业类型

文科

理工科

12.结合你的专业特点，你认为有哪些特别需要学习的心理健康内容（例如:医学生面临的生命压力，艺术生的创作焦虑，理工科的社交困境等，请结合自身谈谈）

13.你和你的同学们比较爱说的流行词或集中关注的现象有哪些

14. 关于“自我探索/自我支持”或“人际交往”这两个话题，你有什么特别想对老师说的心里话、困惑，或对课程的特别建议（选填）

感谢你的真诚分享！期待我们在课堂上相遇，共同开启一段心灵成长之旅！