校园内影响师生健康因素调查问卷

亲爱的老师、同学：
您好！为全面了解校园内影响师生身心健康的相关因素，精准改善校园健康管理工作，我们开展本次问卷调查。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于课题研究，恳请您根据自身真实情况如实填写，感谢您的支持与配合！
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1. 您的身份：
A. 学生
B. 教师
2. （学生作答）您所在年级：*
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3. 您平均每日睡眠时长大概为？
A. 不足6小时
B. 6-7小时
C. 7-8小时
D. 8小时以上
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4. 您日常入睡时间通常为？
A. 23点前
B. 23:00-24:00
C. 00:00-01:00
D. 凌晨1点后
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5. 您睡眠不规律/睡眠不足的主要原因是（可多选）？【多选题】
A. 学业/工作任务重，熬夜完成
B. 沉迷手机、电脑等电子产品
C. 社团/校内活动繁忙
D. 情绪焦虑难以入睡
E. 其他
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6.您三餐是否规律？
A. 非常规律
B. 基本规律
C. 偶尔不规律
D. 经常不规律
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7.您是否存在以下饮食问题（可多选）？【多选题】
A. 不吃早餐
B. 常吃高油高盐高糖食物
C. 频繁点外卖
D. 过度饮用奶茶、碳酸饮料
E. 盲目节食减肥
F. 暴饮暴食
G. 无以上问题
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8.您对自身饮食结构的合理性是否满意？
A. 非常满意
B. 基本满意
C. 不太满意
D. 很不满意
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9.您近期感受到的学业/工作压力程度？
A. 毫无压力
B. 压力较小
C. 压力适中
D. 压力较大
E. 压力极大
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10.您是否常出现以下负面情绪（可多选）？【多选题】
A. 焦虑烦躁
B. 抑郁低落
C. 紧张不安
D. 疲惫倦怠
E. 无负面情绪
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11.面对心理压力，您是否有合适的疏导方式？
A. 有，能有效缓解
B. 有，但效果一般
C. 没有，独自承受
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12. 您平均每周主动运动的次数？
A. 0次
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5次及以上
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13. 您日均久坐（伏案学习/工作、躺卧看电子设备）时长？
A. 不足4小时
B. 4-6小时
C. 6-8小时
D. 8小时以上
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14. 您缺乏运动的主要原因是（可多选）？【多选题】
A. 学业/工作繁忙没时间
B. 缺乏运动兴趣
C. 校园运动设施不足
D. 无人陪同
E. 其他
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15.您对校园整体环境卫生（教室、宿舍、食堂、公共区域）是否满意？
A. 非常满意
B. 基本满意
C. 不太满意
D. 很不满意
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16. 您认为校园存在哪些环境卫生隐患（可多选）？【多选题】
A. 教室/宿舍通风差
B. 卫生死角多、清洁不到
C. 食堂餐具消毒不规范
D. 饮用水安全担忧
E. 噪音污染
F. 空气异味/装修污染
G. 无隐患
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17.您日均使用手机、电脑等电子产品时长？
A. 不足4小时
B. 4-6小时
C. 6-8小时
D. 8小时以上
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18.您是否出现过以下眼部不适症状（可多选）？【多选题】
A. 视力下降/近视加深
B. 眼干、眼涩、视疲劳
C. 眼睛酸胀、疼痛
D. 无不适症状
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19.您是否有科学用眼的习惯（如定时远眺、做眼保健操）？
A. 一直坚持
B. 偶尔做到
C. 很少做到
D. 完全没有
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20.您是否存在以下不良生活习惯（可多选）？【多选题】
A. 吸烟
B. 酗酒
C. 不注意个人卫生
D. 无不良习惯
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21. 您对健康养生、疾病预防相关知识的了解程度？
A. 非常了解
B. 一般了解
C. 不太了解
D. 完全不了解
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22.您是否主动学习健康知识、进行自我健康管理？
A. 经常主动
B. 偶尔主动
C. 从不主动
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23. 您认为影响自身健康最主要的3个因素是（对应前文排序，填写序号）：
①不良作息与睡眠不足
②不合理膳食
③学业/工作压力与心理问题
④缺乏运动与久坐
⑤校园环境与卫生
⑥电子产品与用眼健康
⑦不良习惯与健康认知不足
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24. 对于改善校园健康环境、提升自身健康水平，您有哪些建议？
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