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肥胖大学生体育锻炼行为相关调查问卷
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1.
性别
男
女
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2.
年级
大一
大二
大三
大四
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3.
身高（cm）
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4.
体重（kg）
仅用于体质指数计算，严格保密
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5.
是否有运动相关疾病/不适（如心脏病、关节损伤等）
是
否
6.
若上题选“是”，请简要说明
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7.
按过去6个月 未来6个月实际情况选择（体育锻炼：每周≥3次、每次≥30分钟中等及以上强度活动，走路/课间操/体育课除外）
前意向阶段：未规律锻炼，未来6个月也无打算
意向阶段：未规律锻炼，未来6个月有规律锻炼打算
准备阶段：未规律锻炼，未来1个月有打算且已做少量准备（如备装备、定计划）
行动阶段：已规律锻炼，持续时间＜6个月
维持阶段：已规律锻炼，持续时间≥6个月
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8.
体育锻炼自我效能（1-5分）
完全没信心
信心较低
一般
信心较高
完全有信心
学业繁忙时，能坚持体育锻炼
学业繁忙时，能坚持体育锻炼
身体疲惫时，能坚持体育锻炼
身体疲惫时，能坚持体育锻炼
天气不佳时，能坚持体育锻炼
天气不佳时，能坚持体育锻炼
锻炼暂未看到效果时，能坚持体育锻炼
锻炼暂未看到效果时，能坚持体育锻炼
锻炼益处认知（1-5分，1=完全不认可，2=不太认可，3=一般，4=比较认可，5=完全认可）
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9.
锻炼益处认知
完全不认可
不太认可
一般
比较认可
完全认可
锻炼能改善身体素质，减少肥胖相关问题
锻炼能改善身体素质，减少肥胖相关问题
锻炼能缓解学习压力，让心情更愉悦
锻炼能缓解学习压力，让心情更愉悦
锻炼能提升精力，提高学习效率
锻炼能提升精力，提高学习效率
锻炼障碍认知（1-5分，1=完全不认同，2=不太认同，3=一般，4=比较认同，5=完全认同）
*
10.
锻炼障碍认知
完全不认同
不太认同
一般
比较认同
完全认同
锻炼占用大量学习/休息时间
锻炼占用大量学习/休息时间
觉得自身运动能力差，锻炼时易自卑
觉得自身运动能力差，锻炼时易自卑
学校运动场地/器材不足，锻炼不方便
学校运动场地/器材不足，锻炼不方便
*
11.
锻炼变化过程（1-5分，1=从未有过，2=偶尔，3=有时，4=经常，5=总是）
从未有过
偶尔
有时
经常
总是
主动学习锻炼/减脂的相关知识
主动学习锻炼/减脂的相关知识
给自己设定具体的体育锻炼目标
给自己设定具体的体育锻炼目标
和家人/朋友分享锻炼计划，寻求监督支持
和家人/朋友分享锻炼计划，寻求监督支持
*
12.
数字健康素养（1-5分，1=完全做不到，2=不太能，3=一般，4=比较能，5=完全能）
完全做不到
不太能
一般
比较能
完全能
能快速找到靠谱的锻炼/减脂健康知识
能快速找到靠谱的锻炼/减脂健康知识
能分辨网络上锻炼知识的真假
能分辨网络上锻炼知识的真假
能利用健身APP制定适合自己的锻炼计划
能利用健身APP制定适合自己的锻炼计划
体育知识认知（1-5分，1=完全不掌握，2=不太掌握，3=一般，4=比较掌握，5=完全掌握）
*
13.
体育知识认知
完全不掌握
不太掌握
一般
比较掌握
完全掌握
了解适合肥胖人群的低强度、易坚持锻炼方式
了解适合肥胖人群的低强度、易坚持锻炼方式
了解肥胖人群锻炼的注意事项（如避免关节损伤）
了解肥胖人群锻炼的注意事项（如避免关节损伤）
体育锻炼态度（1-5分，1=完全不认同，2=不太认同，3=一般，4=比较认同，5=完全认同）
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14.
体育锻炼态度
完全不认同
不太认同
一般
比较认同
完全认同
规律锻炼是改善肥胖的有效方式
规律锻炼是改善肥胖的有效方式
愿意主动尝试适合自己的体育锻炼方式
愿意主动尝试适合自己的体育锻炼方式
*
15.
健康信念（1-5分，1=完全不认同，2=不太认同，3=一般，4=比较认同，5=完全认同）
完全不认同
不太认同
一般
比较认同
完全认同
肥胖会增加高血压、高血脂等慢性疾病风险
肥胖会增加高血压、高血脂等慢性疾病风险
规律锻炼能有效降低肥胖带来的健康风险
规律锻炼能有效降低肥胖带来的健康风险
自己有能力通过规律锻炼改善肥胖状况
自己有能力通过规律锻炼改善肥胖状况
*
16.
目前是否参与学校组织的体育活动/课程
从未参与
偶尔参与
经常参与
*
17.
希望学校为肥胖大学生提供哪些锻炼支持
【多选题】
开设专属低强度健身课
增加运动场地/器材、延长开放时间
组织健身打卡社群/活动
提供专业教练/营养师指导
发放运动装备补贴/健身优惠券
其他（请补充）
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18.
对体育锻炼的其他想法/建议
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